香りと色彩で気持ちのバランスを
とっていきましょう♫
空と大地に元気をもらって
今日は生のミントを摘んで
ハーブティ🌿を飲みながらスタート
最近はラジオのように赤髪社長の『朝喝』を
聴きながら朝を過ごしています
フレッシュミントティー🌱🌱🌱
▫️入れ方
ミントを摘んだらまずはボウルに水をはって
洗います
アブラムシが付いている時は浮いてくるよ
キッチンペーパーで軽く水気を取って
葉っぱをちぎってポットに挿入🫖
５分位おいてから、ガラスに注いで飲んでね
▫️アレンジ
甘みが欲しい時は蜂蜜や黒糖、メープルシロップをお好みで足したり
レモンや🍋生姜を入れたり
夏はアイスで
寒い時はホットで
お湯の量を半分にして温めた豆乳で割ると
夜のリラックスタイムに♫
▫️効能
・胃腸の働きを助ける
・飲み過ぎ食べすぎの後にサッパリと
・むくみを流す
(豊富に含まれるミネラルの中のカリウムが、体の中の塩分ナトリウムの排出を促してくれる)
・口臭予防
・リラックス
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普段はバタバタとコーヒー☕️が多いので
休日のゆっくり出来る時は優雅な気分を味わって下さい♪