作り物を通して色と香りにふれ..自分の時間を取り戻す ‼
手作りコスメ講師、 アロマクラフトアーティスト
東京・豊島区雑司ヶ谷の自宅サロンで
猫に見守られながら活動中の
花寿呼（かずこ）です
ウイルス拡散している中
「自分でできることは、まず自分を整える！」
BY 嗅覚反応分析 より
そして風邪やインフルエンザで病院の先生の手を煩わせないためにも
取れる栄養は取っておこうと思い
無農薬のワックス無しレモンゆずとキンカンを
購入して
砂糖は使わず、はちみつ少しだけ使って
キンカン煮とレモン煮作成！
種取った とった… 細かいね
種取り作業と薄切り作業
今回はいたってシンプルに栄養価重視で
レモンの湯でこぼしはしませんでした
レモン・ゆず・キンカンの栄養
疲労回復効果が期待される クエン酸
免疫力や抗酸化作用の ビタミンC
ビタミンCの吸収を高める ヘスペリジン
免疫力を上げる βーカロテン
むくみを予防する カリウム
一度に沢山ではなく。回数に分けて食べてね
煮るの面倒なら生でもいろいろレシピがあるので
ご自分で負担の無い摂取方法でどうぞ！
食後や合間に少しずつお茶やコーヒーと一緒に
頂いて
ほっこり ゆるむ
これも自分を大切にする行為の1つ
人をいたわるには自分もいたわろう
自然の恵みに感謝して
１日でも早く収束しますように
講座参加の方でご希望の方には
10mlの抗菌マスクスプレー も
レッスンプレゼント開催中‼️
アロマワックスバーレッスンにて
先日のワックスバーコースにてリクエストで
スプーンの型！
可愛い～
ソイワックス、ミツロウ、パラフィンの絶妙ブレンドで作成しています
各レッスンの詳細は⬇︎⬇︎のお知らせ欄をどうぞ
お待ちしています‼️
お知らせ
色と香りで作るレッスン一覧
まずは1個から作れる体験もできる！
ワックスの配合ブレンドを変えたり、可愛い型で作る！
さわり心地プルプルのワックスでオブジェやオーナメントまで！
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