ご機嫌な自分
先日参加した講座の中に
強み発掘
という項目が入っていました
体験したことがある
という方もいらっしゃると思いますが
ひとりでやるか
複数名でやるか
それによって得られるものが違う
ということをちょっとご紹介します
今回は
いくつかのワークをしながら
自分以外の方と意見交換をし
更に深堀していく
その結果どんな発見があったのか
をシェアします
複数の方が集まり
同じワークに取り組む
内容のシェアをし
それを聞いた感想をもらう
でも、取り組むことや
考えることは自分自身の掘り下げ
みんなといながら
自分自身を見つめるのです
そして掘り下げたことをシェアする
ここが重要ポイントなのです
掘り下げただけだと
自分を理解するところまでは
実は
行きつかないのかもしれません
誰かと一緒に取り組み
自分の出した答えを聞いてもらう
それについて意見をもらう
さらに気づき発見をシェアする
ここがとても大切なんですね
自分の価値観や大切にしているもの
それが自分ではよくわからない
そうおっしゃる方も少なくないですが
誰かと一緒に見つけてみる
価値観の探求もこれが有効なのかな
そう感じたところです
自分の強みとは・・・
得意なこと
苦もなくできること
何度も何度もやり続けることができる
そんなことであると
一般的には言われています
まさにその通りですが
それを自分だけでしっかり見つけ出す
そこまで行きつくのは
実際にはなかなか難しいものがあります
やはり誰かと一緒に見つける
これが有効なのかなと思います
同じように価値観や大切にしていること
これも書き出したり
それをもとにお話をする中から
聞き取る作業をする
フィードバックする
更に何を気づき発見したか
そんな風にして私とはどんな人なのか
をしっかりと見つめていく
こんなやり方が一番わかりやすい
誰か第三者に話してみる
聞いてみる
これがとてもいい！
それを確信しました
とはいえそんなチャンスは
なかなかない！
それもわかります
私たちは忙しい！
家事・育児・仕事・お付き合い
とてもたくさんの顔を使い分け
1日を時間に追われて過ごす
1週間はあっという間に過ぎ
1年だってすぐ終わっちゃう
やらなければいけないこと
やりたいこと
山積みの毎日に押しつぶされそう
そんな日々ですよね…💧
でもね
ご機嫌なあなたになる
それが家族が気持ちよく過ごす
一番の近道
のようですよ
ご機嫌なお母さんの作り方
小学生が真面目に取り組んだ
夏休みの自由研究
なるほどね～笑える！
と思うところもありますが
やっぱりお母さんが元気じゃないと
家族も元気になれません
女性が生き生きと笑っている
輝いて活動している世界を作り出す
そんな世界を作りたいなぁ・・・
と真面目に考えた1日でした
今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました
🌈ご提供のサービス一覧
こちらです🌈
💎初めましての方
こちらもご覧いただけると嬉しいです
