２年前の成功

本日−0kg  １時間のウォーキング

２年前におからダイエットで3キロ痩せた

大量に『おから』を作って朝食べる。

たまには夜『おから』だけの時もあった。

すぐに飽きる😣😣😣

もうおからダイエット無理🙏

前に書いた野菜スープといい、おからといい

嫌になったらもう二度と食べたくなくなって

体重は綺麗に戻っていく…。