価値がないと思っていた私
こんにちは。叶誉です。絶賛自分と向き合い中です。。。「夫に不倫された」＝「私には価値がない」私の中でここが結びついていたことに、なかなか気づきませんでした。自分の中にある思い込み。どんな思い込みがあるか、あなたはわかりますか？自分の価値なんて考えたこともなかったから、改めて聞かれても私の価値基準とかわからなくて出てこない。出てきてもしっくりこない…そんな私でも、あの時は、夫の行為が、私の存在価値をなくしたと思ったのです。年末にある芸人格付けチェックの写す価値なしのようにそこにいるのに存在しない。とてつもない痛みと悲しみに襲われました。自分の存在を恥ずかしいと思うほど打ちのめされました。そのわたしが自分と向き合う学びを経て、私の気づいていなかった本心を知ることになるんです。最近気づいたのは、「働いてない私は価値がない」でした驚愕ですわたし、昨年まで正社員で二十数年間働いておりました。家事、育児、仕事とあたりまえに私がやらなきゃいけないことと思ってたんです。夫は洗い物しようか？洗濯しようか？と言ってくれていたのに「いや、いい。私がやるわ」と。。。私がやらなきゃ、夫は仕事をしてる、家事、育児は私の仕事…（私もフル勤で働いていたのにそう思ってたの💧）だから、夫の協力もシャットアウト！！夫の協力は、罪悪感があり受け取れなかった。それでも表面上の私は、できてると思ってたの。完璧って（笑）完璧って誰に対する完璧だろう？この問いの私の答えは、夫に対する完璧でした。誰が見ても評価してもらえる状態。家事も育児も仕事も全部こなして頑張る私。きっと評価してもらえる。こんな頑張ってる私を夫が裏切るはずがないと思ってました。私が大事に想ってることは伝わると、自分勝手な思い込み。私が夫との時間を大切にしてた？コミュニケーション取れてた？自分の思ってること伝えてた？日々が忙しすぎて気になりながらも、どうしたらいいかわからなかったんです。コミュニケーションの取り方も自分の明確な気持ちも。今ならわかります。私が気持ちを伝えられなかったのは、自分の気持ちを伝えるのが怖かったから。夫にどう思われるかを考えてしまって、本当の自分の気持ちを置き去りにしてきたから。そんな置き去りにしてきた自分と向き合うツールとして選んだのはインナーチャイルドカードでした。自分の気持ちと向き合う時間をとるようになって、今まで気づかなかった本当の自分の気持ちが、少しずつわかるようになってきたんです。「私、本当はこう思ってたんだ」「これ、我慢してたんだな」わかると、癒されていく。自分を責めることが、少しずつ減ってきたように感じています。マヤンアムレットも、私にとってはそんな自分を知るツールの一つです。まっさらな手帳に、自分に関係する日をマーキングしていく。書きながら、今日の自分、今の自分の状態の意味がわかることがあります。書けない日があって大丈夫です。気になった時に開いてみて。書こうと思った時に書き留めてみて。たったこれだけのことが、あとから意味ある日だった、意味ある出来事だったとわかるんです。こうやって自分と仲良くなっていくと、不思議なことに、心が少しずつ満たされていきました。自分で自分を満たせるようになると、心に余裕が生まれる感じがしました。自分を認められるようになったら、夫に対しても、少しづつ自分の気持ちを伝えられるようになってきました。私はこう思う。あなたはそう思うのね。と違っても良いと思えるようになってきました。それでいいんだって、安心して思えるようになったんです。・・・・・・・・・・もしあなたも、自分を知ることから始めたいなら。【マヤンアムレット ワークショップ】〜自分と仲良くなる、本来の自分を思い出す手帳ワーク〜まっさらな手帳に、自分に関係する特別な日をマーキングしていく時間。リアル・オンライン、どちらでも参加いただけます。ワーク中には、加熱せず素材の力を活かして作る「ローデセール」もご用意。体にやさしいお菓子と一緒に、自分と向き合うひとときを。日程:7/25(土)・7/30(木)・8/4(火)・8/8(土)※同じ内容を4回開催予定、ご都合の良い日をお選びください。料金:(手帳代込み)7月開催 6,000円(早期割引)8月開催 6,600円上記日程が合わない方はご相談ください。詳細、お問い合わせは公式LINEにてご案内します。Add LINE friendlin.ee
