今年は涼しい「イタリアの夏」っと聞いていたのですが、、、
このところ、、すっかり猛暑の日々です。
ちょっと前まで
「わ！今日は３０度越えだよ！！」っと騒いでいたのに
週間天気予報では、、、、、ず～っと 最高が３６度 きついなぁ～。。。
ということで、 イタリア在住の方に教えてもらった夏の暑さ対策！
・昼間は外出しない！！
・昼間は日差しを部屋に入れない
・保冷剤を冷やしておく！
が、基本です。
イタリアの一般家庭へのクーラー普及率は低いのですが、
私が住んでいるような、昔ながらの石造りの家では、
上手にやれば、クーラーが必要ない ぐらい涼しいです。
特に、私が住んでいるところは盆地？みたいなので、夜は気温が下がります。
以前、ローマのクーラー無ホテルに泊まった時は、夜も気温が下がらず、
とてつもなく寝苦しい夜を過ごしたので、都会はやっぱり蒸し暑いのです。
・昼間は外出しない！ ですが、
気温よりも、日差しがきつい！！のです。
日本は、湿度が高く「むしむし」しますが、イタリアは「ジリジリ」って感じ。
本当に沖縄の日差しを思い出します。
日差しの強さ、、わかるかな？？
・昼間は日差しを部屋に入れない！
昔ながらの家は、木窓（雨戸）を閉めると、部屋に光が入らなくなります。
そのため、日差しで部屋の温度が温まることがなく、涼しさが保てます。
我が家の昼間の部屋の様子・・・
これでは暗すぎるので、ちょっと木窓を開けて光を少し入れます。
他のお家もこんな感じ
・保冷剤を冷やしておく！
これは日本と同じ、暑さ対策です。
最近は夜、保冷剤と一緒に寝ています＾＾u
でも、日本でケーキ屋さんが入れてくれるタイプの小分け保冷剤が無く、
キャンプや釣りで使うような四角い容器に入ったタイプしかないので、
首には巻けません！！
やっぱり、ちっちゃい保冷剤持ってくればよかったな・・・・・
っということで、この３つを守れば、いくらか快適に過ごせるのですが、、、
ここ数日は暑さ、蒸し暑さはちょっと耐え難い・・・・
今まで使っていなかった扇風機の前から離れられません。
水分補給しながら、薄暗い部屋で夜になるのを待っております。