お薬に頼らず不安を整える、「もう限界」から抜け出したいママへHelping moms with anxiety at the root＼1日10分から。不安体質をやさしく卒業する⤵︎／https://shorturl.at/6KxbS
＼ helping moms with anxiety at the root and thrive／▷深く自分と向き合ってきたのに、まだどこかで自分を置き去りにしてしまうママへ▷頭で理解する段階を超えて、「自分を失わずに安心して生きる土台」を身体レベルで取り戻す専門家世界的トラウマ専門家・ソマティックコーチ・セラピストウェルネス・英語・ボディ🌱ベースフーズ子育て実践者Kayu（かゆう）➡はじめましての方はこちらから＊＊＊いつもご訪問くださりありがとうございます❤＊＊＊（自分で言うのもなんですが 笑🤣🤩）私が日々満たされ、喜びにあふれていると感謝とともにいれる理由はこちら⤵︎・「自分を優先」する✨（これは「自分のことだけ考える」という意味ではありません。エネルギーや心身の調子が整う時間を、意識的に確保しているということです。使うのは早朝の1分〜30分ほど。無料でお渡ししている「5日間・5ステップ」でお伝えしていることを実践しています。受け取りたい方は「5」とコメントまたはDMください）・一日の中で、できるときに短い「感覚を感じる時間」を取り入れる。そうすると、緊張しっぱなし・落ち込みっぱなしにならずに、自分を落ち着いた状態に戻しやすくなります。・心や体が「本当は望んでいないこと」は、できるだけしない。たとえば、スナック菓子ばかり食べ続けたり、添加物・白砂糖・着色料の多い食事など。摂った後の自分の感覚が、心地よくないと分かっているから。でも、ここに罪悪感を感じることも、固着することもしません。・私は「一緒にワークをしたい」と心から感じる女性、そして実際に行動するママをサポートしています。そうでない場合は、その理由も正直にお伝えしています。・毎日には波があることを知る。調子がいい日もあれば、そうでない日もある。でも、またニュートラルや心地よい状態に戻れると分かってます。その事で、必然と余白が生まれます。・緊急なことは、実はほとんどないことに気がつく。完璧である必要もありません。「今どう感じているか」「どう感じたいか」以上に大切なものはないと思っています。そして、・毎日の小さな達成感、喜び、つながりを大切にする。それが、感謝や満足感を育て、私の内側の「調整力の筋肉」を日々強くしてくれています。これが、子どもの頃に感じていた純粋な感覚と、大人として生きてきた経験のすべてを宝物にしながら、心から満たされた毎日を生きられている理由🚀💫もしあなたが、同じパターンを繰り返す毎日から抜け出し、「母として」だけでなく、ひとりの自分としての感覚を取り戻したい、そして、本当の自分の軸にしっかりと根を下ろして生きたいと感じているなら↓↓↓✨無料オンライン・リトリート✨「Breaking the Cycle（循環を断ち切る）」をおすすめします！このセルフリトリートは、こんなママ向けです:・つい自分を後回しにしてしまう・周りの声を優先して、自分の気持ちが分からなくなる・がんばっているのに、楽にならないそんな毎日を、少し立ち止まって見つめ直す時間（全5日間）です。このリトリートでは、「変わらなきゃ」ではなく、なぜそうなってきたのかを理解しながら、自分に戻る感覚を取り戻していきます。ご希望の方は、コメント欄またはDMで「リトリート」と送ってください。追って受け取りリンクをお送りします！LINE公式は、今現在休止中です。↓↓↓（登録は画像をクリック）または @844HONZH で検索！(＠マークを忘れずにつけてね！)今日も最後まで、読んで下さりありがとうございます！慢性不安をお薬なして克服、「ママとして・女性として」自分を生きるKayuです。・元慢性不安ママのリアルな日常・心がラクになる思考とセルフケア・子育て・仕事・人生の気づき・不安と向き合ってきた経験と専門的視点・表には出ない想いやプロセスも正直にストーリーはほぼ毎日更新🌿DMでのご質問・ご相談も大歓迎です。「慢性不安ママ専門家・Kayu」という肩書きだけでなくひとりの人間としての私に触れたい方はぜひ、ここでつながりましょう☺️以下でも、発信中！ 最新のポッドキャストエピソード 最新のエピソードはこちら＊＊＊おすすめセミナー 【ポッドキャスト公開中 ⭐️ 画像クリックでAppleへ飛びます】 【インスタグラムやってます！フォローしてね♪】 【橋本かゆう公式メルマガ】 【ナチュラリストになんでも質問！】 【オンラインコミュニティ（参加無料）はこちらから】アラサーアラフォー 起業女子 起業ママ シングルマザー 国際結婚 オーストラリア 日本 子育てママ 田舎暮らし 田舎子育て おうち起業 ナチュラルライフ ホリスティックライフ 自然療法 自然なお手当 暮らし方 留学 子育てママ シンママ ワーキングマザー 自己肯定感 自信 ありのままの自分 ナチュラルな暮らし ハーブ 田舎生活 健康 予防医学 植物が好き 東洋医学 自然生活 自然治癒力 自然派 ナチュラルビューティー メンタルヘルス 癒し ナチュラルオイル オーガニックライフ オーガニック好きな人と繋がりたい ゼロウェイスト 環境問題 地球に優しい 穀物菜食 ビーガン ヘルシー エシカル エコライフ エシカルな暮らし ゴミのない世界へ
＼ helping moms with anxiety at the root and thrive／▷深く自分と向き合ってきたのに、まだどこかで自分を置き去りにしてしまうママへ▷頭で理解する段階を超えて、「自分を失わずに安心して生きる土台」を身体レベルで取り戻す専門家世界的トラウマ専門家・ソマティックコーチ・セラピストウェルネス・英語・ボディ🌱ベースフーズ子育て実践者Kayu（かゆう）➡はじめましての方はこちらから＊＊＊いつもご訪問くださりありがとうございます❤＊＊＊花粉症の時期になると毎年思うことがあります白砂糖、アルコール、添加物、小麦製品、乳製品etc.これらをやめるだけで、どれだけの人が辛い花粉症から軽減されるだろう…って。今やネット時代で、情報も、腸活だ、体質改善だ、アロマだ、他自然療法だとたくさんの方が発信しているため、私なんかは、あー、そうか、腸や身体の状態がどう花粉症はじめ身体症状、また心やマインドにもインパクトを与えてることが、わかってきたというか一般的に周知されてきたんだなと。もう何年も前ですが、ひょんなことから薬局で、ど単発のパートをしたことがありますそのとき、聞いてはいたけど、リアルにカウンターに来る方がが、風邪引いた、頭が痛い、不調だ、と処方薬をたーーーーーーーぷりと…受け取られるのを目の当たりにして印象深かったんです全くお薬、を使わずに生きてきた私からすると、お薬が悪くはありませんが、そこに多大に依存してしまう傾向の社会の構造にやはり疑問は感じました。もう先週末ですが、京都の観光スポットへ久々に出かけてきました！いとこたちも一緒にリニューアルしてるようですが、昔来た頃からするとさびれて殺風景さがあっだなぁなんでもシーズンはありますが、一生付き合う自分自身は、丁寧に、楽しく人生過ごすためにも、流行に関わらずに向き合っていきたいですね♪もしあなたが、同じパターンを繰り返す毎日から抜け出し、「母として」だけでなく、ひとりの自分としての感覚を取り戻したい、そして、本当の自分の軸にしっかりと根を下ろして生きたいと感じているなら↓↓↓✨無料オンライン・リトリート✨「Breaking the Cycle（循環を断ち切る）」をおすすめします！このセルフリトリートは、こんなママ向けです:・つい自分を後回しにしてしまう・周りの声を優先して、自分の気持ちが分からなくなる・がんばっているのに、楽にならないそんな毎日を、少し立ち止まって見つめ直す時間（全5日間）です。このリトリートでは、「変わらなきゃ」ではなく、なぜそうなってきたのかを理解しながら、自分に戻る感覚を取り戻していきます。ご希望の方は、コメント欄またはDMで「リトリート」と送ってください。追って受け取りリンクをお送りします！LINE公式は、今現在休止中です。↓↓↓（登録は画像をクリック）または @844HONZH で検索！(＠マークを忘れずにつけてね！)今日も最後まで、読んで下さりありがとうございます！慢性不安をお薬なして克服、「ママとして・女性として」自分を生きるKayuです。・元慢性不安ママのリアルな日常・心がラクになる思考とセルフケア・子育て・仕事・人生の気づき・不安と向き合ってきた経験と専門的視点・表には出ない想いやプロセスも正直にストーリーはほぼ毎日更新🌿DMでのご質問・ご相談も大歓迎です。「慢性不安ママ専門家・Kayu」という肩書きだけでなくひとりの人間としての私に触れたい方はぜひ、ここでつながりましょう☺️以下でも、発信中！ 最新のポッドキャストエピソード 最新のエピソードはこちら＊＊＊おすすめセミナー 【ポッドキャスト公開中 ⭐️ 画像クリックでAppleへ飛びます】 【インスタグラムやってます！フォローしてね♪】 【橋本かゆう公式メルマガ】 【ナチュラリストになんでも質問！】 【オンラインコミュニティ（参加無料）はこちらから】アラサーアラフォー 起業女子 起業ママ シングルマザー 国際結婚 オーストラリア 日本 子育てママ 田舎暮らし 田舎子育て おうち起業 ナチュラルライフ ホリスティックライフ 自然療法 自然なお手当 暮らし方 留学 子育てママ シンママ ワーキングマザー 自己肯定感 自信 ありのままの自分 ナチュラルな暮らし ハーブ 田舎生活 健康 予防医学 植物が好き 東洋医学 自然生活 自然治癒力 自然派 ナチュラルビューティー メンタルヘルス 癒し ナチュラルオイル オーガニックライフ オーガニック好きな人と繋がりたい ゼロウェイスト 環境問題 地球に優しい 穀物菜食 ビーガン ヘルシー エシカル エコライフ エシカルな暮らし ゴミのない世界へ
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＼ helping moms with chronic anxiety heal from the root and thrive／ ▷子育て女性の人生を変える×ヘルスケアの専門家▷不安を根っこから解放し、本来の自分で輝きたいママをサポートしています世界的トラウマ専門家・ソマティックコーチ・セラピスト｜ヨガインストラクター｜英日通訳者｜現役心理学生ウェルネス・英語・ボディ🌱ベースフーズ子育て実践者Kayu（かゆう）➡はじめましての方はこちらから＊＊＊いつもご訪問くださりありがとうございます❤＊＊＊私は、ある日突然、「自分に自信があって、ブレずに生きている私」になったわけではありません。私がまずやめたのは、無意識に自分を犠牲にすること。嫌われないために周りに合わせること。周りの意見を聞きすぎて、「私はどうしたいの？」が分からなくなる生き方です。母になること。そして、自分を回復させるプロセス。ゼロから立て直すような日々。そのあいだで、気づいたら、まったく違うアイデンティティが自分の中に根づいていました。私は「頑張り方」を教えているわけではありません。「これが正解です」と示したいわけでもありません。むしろ、その人にしかない“正しさ”があると、本気で思っています。「モチベーションを上げよう」と励ますこともしません。私が一緒につくっていきたいのは、自分をすり減らして周りに合わせるのをやめたママたちが、いつでも“穏やかさ”に戻れる、自分の軸です。自分にとって居心地がよくないのに、その行動や言動を続けることで、どんどん苦しくなってしまう女性たちが、いつでも“平穏さ”に戻れる、自分なりの術を持つことです。もし、まだ「どう思われるだろう」で立ち止まっているなら、この投稿はスクロールして通り過ぎてもいい。でも、もし、「私はどう生きたいんだろう？」という感覚が少しでも動き始めているなら、あなたはもう、気づいているはずです。••セルフ・コンパッションは、「自分を甘やかすこと」ではありません。それは、自分がどんな環境で生きてきたのかを理解すること。長い間、サバイバルモードで生きてきた人の神経系は、「安全でいること」だけに集中してきました。だから、適応したし、人に合わせたし、与えすぎてきた。本当は心地よくないことも、「それが普通」だったから耐えてきたんです。でも、その頃の自分を、責めたり、恥じたりしながら見つめても、回復は起きません。あの頃の私は、その時の意識と、支えと、余力の中で、【精一杯やっていた】、そう心底感じられてはじめて、本来の自分への思いやりが生まれるんです。思いやり（コンパッション）とは、自分を攻撃せずに、そのパターンをはっきりと見られること。そして、責める代わりに理解を向けられたとき、はじめて、その繰り返しは終わります。ここで、ようやく本当の意味でサイクルが断ち切られるのです🤍✨無料オンラインリトリート✨「Breaking the Cycle（同じパターンをやさしく終わらせる）」このセルフリトリートは、こんなママ向けです:・つい自分を後回しにしてしまう・周りの声を優先して、自分の気持ちが分からなくなる・がんばっているのに、楽にならないそんな毎日を、少し立ち止まって見つめ直す時間です。このリトリートでは、「変わらなきゃ」ではなく、なぜそうなってきたのかを理解しながら、自分に戻る感覚を取り戻していきます。詳細を受け取りたい方は、コメント欄またはDMに【リトリート】と送ってください。受け取りリンクをお送りします。もしあなたが、同じパターンを繰り返す毎日から抜け出し、「母として」だけでなく、ひとりの自分としての感覚を取り戻したい、そして、本当の自分の軸にしっかりと根を下ろして生きたいと感じているなら↓↓↓✨無料オンライン・リトリート✨「Breaking the Cycle（循環を断ち切る）」をおすすめします！このセルフリトリートは、こんなママ向けです:・つい自分を後回しにしてしまう・周りの声を優先して、自分の気持ちが分からなくなる・がんばっているのに、楽にならないそんな毎日を、少し立ち止まって見つめ直す時間（全5日間）です。このリトリートでは、「変わらなきゃ」ではなく、なぜそうなってきたのかを理解しながら、自分に戻る感覚を取り戻していきます。ご希望の方は、コメント欄またはDMで「リトリート」と送ってください。追って受け取りリンクをお送りします！LINE公式は、今現在休止中です。↓↓↓（登録は画像をクリック）または @844HONZH で検索！(＠マークを忘れずにつけてね！)今日も最後まで、読んで下さりありがとうございます！慢性不安をお薬なして克服、「ママとして・女性として」自分を生きるKayuです。・元慢性不安ママのリアルな日常・心がラクになる思考とセルフケア・子育て・仕事・人生の気づき・不安と向き合ってきた経験と専門的視点・表には出ない想いやプロセスも正直にストーリーはほぼ毎日更新🌿DMでのご質問・ご相談も大歓迎です。「慢性不安ママ専門家・Kayu」という肩書きだけでなくひとりの人間としての私に触れたい方はぜひ、ここでつながりましょう☺️以下でも、発信中！ 最新のポッドキャストエピソード 最新のエピソードはこちら＊＊＊おすすめセミナー 【ポッドキャスト公開中 ⭐️ 画像クリックでAppleへ飛びます】 【インスタグラムやってます！フォローしてね♪】 【橋本かゆう公式メルマガ】 【ナチュラリストになんでも質問！】 【オンラインコミュニティ（参加無料）はこちらから】アラサーアラフォー 起業女子 起業ママ シングルマザー 国際結婚 オーストラリア 日本 子育てママ 田舎暮らし 田舎子育て おうち起業 ナチュラルライフ ホリスティックライフ 自然療法 自然なお手当 暮らし方 留学 子育てママ シンママ ワーキングマザー 自己肯定感 自信 ありのままの自分 ナチュラルな暮らし ハーブ 田舎生活 健康 予防医学 植物が好き 東洋医学 自然生活 自然治癒力 自然派 ナチュラルビューティー メンタルヘルス 癒し ナチュラルオイル オーガニックライフ オーガニック好きな人と繋がりたい ゼロウェイスト 環境問題 地球に優しい 穀物菜食 ビーガン ヘルシー エシカル エコライフ エシカルな暮らし ゴミのない世界へ
＼ helping moms to HEAL ANXIETY for good／ シングルマザー、子育て女性の薬に頼らず、不安を根本から一生癒すサポート 根本から不安を癒す、ナチュラルな神経系ヒーリング世界的トラウマ専門家・ソマティックコーチ・セラピストKayu（かゆう）➡はじめましての方はこちらから＊＊＊いつもご訪問くださりありがとうございます❤＊＊＊ジムに通い始めました！13年ぶりくらいです（笑photo: いつかの午後ティー笑産前に通っていたのはオーストラリアで、生まれる直前までよく行ってました＾＾大きいお腹抱えて、ウェイトとかもやってた記憶があります↑個人差があるので、真似はしないように（苦笑今の環境に越してきたときに、一つの魅力が大きな自然公園が近くにあることそして公園内にはいい規模のトレーニングセンターもあって産後も一時期通っていたけど、それ以来断念数年前、散歩とジョギングから再開して、今年は思い切ってジム再開です！そういえば、コールドコーストマラソンでも友達と走ったのを思い出しましたが。。3ヶ月ほどで筋肉は変わりますとトレーナーさんに言われたので今から楽しみです❤️まずは、通うこと！みなさんは、どんな新しいことを取り入れていますか？コメント欄で教えてください！＾＾👉「もう不安を土台に生きるのを終わらせたい」ママへ下のリンクから無料メルマガにご登録ください。慢性不安を卒業するための第一歩を受け取るメルマガLINE公式は、今現在休止中です。↓↓↓（登録は画像をクリック）または @844HONZH で検索！(＠マークを忘れずにつけてね！)今日も最後まで、読んで下さりありがとうございます！慢性不安をお薬なして克服、「ママとして・女性として」自分を生きるKayuです。・元慢性不安ママのリアルな日常・心がラクになる思考とセルフケア・子育て・仕事・人生の気づき・不安と向き合ってきた経験と専門的視点・表には出ない想いやプロセスも正直にストーリーはほぼ毎日更新🌿DMでのご質問・ご相談も大歓迎です。「慢性不安ママ専門家・Kayu」という肩書きだけでなくひとりの人間としての私に触れたい方はぜひ、ここでつながりましょう☺️以下でも、発信中！ 最新のポッドキャストエピソード 最新のエピソードはこちら＊＊＊おすすめセミナー 【ポッドキャスト公開中 ⭐️ 画像クリックでAppleへ飛びます】 【インスタグラムやってます！フォローしてね♪】 【橋本かゆう公式メルマガ】 【ナチュラリストになんでも質問！】 【オンラインコミュニティ（参加無料）はこちらから】アラサーアラフォー 起業女子 起業ママ シングルマザー 国際結婚 オーストラリア 日本 子育てママ 田舎暮らし 田舎子育て おうち起業 ナチュラルライフ ホリスティックライフ 自然療法 自然なお手当 暮らし方 留学 子育てママ シンママ ワーキングマザー 自己肯定感 自信 ありのままの自分 ナチュラルな暮らし ハーブ 田舎生活 健康 予防医学 植物が好き 東洋医学 自然生活 自然治癒力 自然派 ナチュラルビューティー メンタルヘルス 癒し ナチュラルオイル オーガニックライフ オーガニック好きな人と繋がりたい ゼロウェイスト 環境問題 地球に優しい 穀物菜食 ビーガン ヘルシー エシカル エコライフ エシカルな暮らし ゴミのない世界へ
＼ helping moms to HEAL ANXIETY for good／ シングルマザー、子育て女性の薬に頼らず、不安を根本から一生癒すサポート 根本から不安を癒す、ナチュラルな神経系ヒーリング世界的トラウマ専門家・ソマティックコーチ・セラピストKayu（かゆう）➡はじめましての方はこちらから＊＊＊いつもご訪問くださりありがとうございます❤＊＊＊もう数ヶ月前の話ですが、父が一時期入院しました。半世紀を、人々の自然な療法、穀物菜食という世界に出会い、病気治しはじめ、様々な症状や状態を本当に「食べもの」ひとつで、サポートし、自分の命を削るような経験すら惜しまずにしてきた父が私の知る限り、はじめて病院に世話にならざるを得ない状態になり（本人のメンツもあるため、交通事故や身体的な重傷でもなかった旨はシェアさせていただきます）家族も内心、いつまでも元気な父ではないということを痛感した出来事です。かなり、体力的にも精神的にも元気な父それでも、年齢には逆らえないんだなーとああ年を重ねるってこういうことなんだな・・・と私も感じていました。人生は本当にあっという間なんだなあと思います。まだまだ孫の成長、そして自分のやりたいことを真っ当していってもらいたいな自分のケアを、自分だけではなく他にも頼りなさいそんなサインなのかもしれませんね。👉「もう不安を土台に生きるのを終わらせたい」ママへ下のリンクから無料メルマガにご登録ください。慢性不安を卒業するための第一歩を受け取るメルマガLINE公式は、今現在休止中です。↓↓↓（登録は画像をクリック）または @844HONZH で検索！(＠マークを忘れずにつけてね！)今日も最後まで、読んで下さりありがとうございます！慢性不安をお薬なして克服、「ママとして・女性として」自分を生きるKayuです。・元慢性不安ママのリアルな日常・心がラクになる思考とセルフケア・子育て・仕事・人生の気づき・不安と向き合ってきた経験と専門的視点・表には出ない想いやプロセスも正直にストーリーはほぼ毎日更新🌿DMでのご質問・ご相談も大歓迎です。「慢性不安ママ専門家・Kayu」という肩書きだけでなくひとりの人間としての私に触れたい方はぜひ、ここでつながりましょう☺️以下でも、発信中！ 最新のポッドキャストエピソード 最新のエピソードはこちら＊＊＊おすすめセミナー 【ポッドキャスト公開中 ⭐️ 画像クリックでAppleへ飛びます】 【インスタグラムやってます！フォローしてね♪】 【橋本かゆう公式メルマガ】 【ナチュラリストになんでも質問！】 【オンラインコミュニティ（参加無料）はこちらから】アラサーアラフォー 起業女子 起業ママ シングルマザー 国際結婚 オーストラリア 日本 子育てママ 田舎暮らし 田舎子育て おうち起業 ナチュラルライフ ホリスティックライフ 自然療法 自然なお手当 暮らし方 留学 子育てママ シンママ ワーキングマザー 自己肯定感 自信 ありのままの自分 ナチュラルな暮らし ハーブ 田舎生活 健康 予防医学 植物が好き 東洋医学 自然生活 自然治癒力 自然派 ナチュラルビューティー メンタルヘルス 癒し ナチュラルオイル オーガニックライフ オーガニック好きな人と繋がりたい ゼロウェイスト 環境問題 地球に優しい 穀物菜食 ビーガン ヘルシー エシカル エコライフ エシカルな暮らし ゴミのない世界へ
＼ helping moms to HEAL ANXIETY for good／ シングルマザー、子育て女性の薬に頼らず、不安を根本から一生癒すサポート 根本から不安を癒す、ナチュラルな神経系ヒーリング世界的トラウマ専門家・ソマティックコーチ・セラピストKayu（かゆう）➡はじめましての方はこちらから＊＊＊いつもご訪問くださりありがとうございます❤＊＊＊外を変え続ける生き方はこうなります「こうなれたら安心」「これができたら大丈夫」前回の投稿はこちらでも、回復はこうです。「今ここで大丈夫」「私は私と一緒にいられる」これはポジティブ思考じゃありません。アイデンティティの変化です。「過去を癒すために今の人生を使うのをやめたとき」、人生は本当に動き出します。もし、これが少しでも心の片隅に届いてるなら。何かを変えようとしなくて大丈夫。ただ、見てみてください。ただ、観察してみてください。あなたは今、何を「変えれば楽になる」と思っていますか？そして、本当は誰が安心を必要としていますか？その存在に、少しだけ戻ってきてあげてください。あなた自身へ。その答えに、今日ほんの少し寄り添えたら。それが、本質レベルでの回復の始まりです。もし「ずっとこのままはイヤかも…」そう思っているなら、タイミングは今です＾＾そして！ここまで読んでくださって、ありがとうございます。こういうテーマに心が動くあなたへ、心が動く＝もうすでに、「変わる準備」があなたの中で始まっている証です。今のあなたは、何かを“足す”必要はありません。頑張り方を変える必要もない。ただ、安心できる場所で、身体と一緒に自分を取り戻していく。そのプロセスに、本気で向き合いたい人のために、いま、【プライベート枠】をひと枠だけ、設けています。この枠では、一般的なアドバイスや表面的なサポートではなく、あなたの神経の状態、これまでの体験、今の生活リズム、人間関係のパターンまで含めて、「あなた専用の回復の道」を一緒につくっていきます。グループが安心な人もいます。でも、・誰にも話せないことがある・ずっと一人で頑張ってきた・本当に深いところから変わりたいそう感じているなら、このプライベート枠は、あなたのための場所です。残席は、ひと枠のみ！もし、「今かもしれない」と少しでも感じたら、このメッセージに【プライベート】とコメントまたは返信してください。詳細をお送りします。無理に決めなくて大丈夫。あなたの回復は、いつかの未来じゃなく、“今”から始められます＾＾👉「もう不安を土台に生きるのを終わらせたい」ママへ下のリンクから無料メルマガにご登録ください。慢性不安を卒業するための第一歩を受け取るメルマガLINE公式は、今現在休止中です。↓↓↓（登録は画像をクリック）または @844HONZH で検索！(＠マークを忘れずにつけてね！)今日も最後まで、読んで下さりありがとうございます！慢性不安をお薬なして克服、「ママとして・女性として」自分を生きるKayuです。・元慢性不安ママのリアルな日常・心がラクになる思考とセルフケア・子育て・仕事・人生の気づき・不安と向き合ってきた経験と専門的視点・表には出ない想いやプロセスも正直にストーリーはほぼ毎日更新🌿DMでのご質問・ご相談も大歓迎です。「慢性不安ママ専門家・Kayu」という肩書きだけでなくひとりの人間としての私に触れたい方はぜひ、ここでつながりましょう☺️以下でも、発信中！ 最新のポッドキャストエピソード 最新のエピソードはこちら＊＊＊おすすめセミナー 【ポッドキャスト公開中 ⭐️ 画像クリックでAppleへ飛びます】 【インスタグラムやってます！フォローしてね♪】 【橋本かゆう公式メルマガ】 【ナチュラリストになんでも質問！】 【オンラインコミュニティ（参加無料）はこちらから】アラサーアラフォー 起業女子 起業ママ シングルマザー 国際結婚 オーストラリア 日本 子育てママ 田舎暮らし 田舎子育て おうち起業 ナチュラルライフ ホリスティックライフ 自然療法 自然なお手当 暮らし方 留学 子育てママ シンママ ワーキングマザー 自己肯定感 自信 ありのままの自分 ナチュラルな暮らし ハーブ 田舎生活 健康 予防医学 植物が好き 東洋医学 自然生活 自然治癒力 自然派 ナチュラルビューティー メンタルヘルス 癒し ナチュラルオイル オーガニックライフ オーガニック好きな人と繋がりたい ゼロウェイスト 環境問題 地球に優しい 穀物菜食 ビーガン ヘルシー エシカル エコライフ エシカルな暮らし ゴミのない世界へ
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＼ helping moms to HEAL ANXIETY for good／ シングルマザー、子育て女性の薬に頼らず、不安を根本から一生癒すサポート 根本から不安を癒す、ナチュラルな神経系ヒーリング世界的トラウマ専門家・ソマティックコーチ・セラピストKayu（かゆう）➡はじめましての方はこちらから＊＊＊いつもご訪問くださりありがとうございます❤＊＊＊今月も、私のサポートしている不安への対処法について複数のDMをいただいたので重要だと感じる点をシェアします！脳は、親近感のある思考・考えを好みます。体は、過去に受けた反応をずっとそれが完了されるまで記憶し続けます。日々考えている思考は、ほとんどがパターン化したもの。身体が感じる”反応”も、ほとんどが無意識下で起きる感覚。ただ、ここを抜け出さない限り、私の経験からも言えるのは、99.99999%の確率で「同じこと」または「類似の体験」を繰り返します【注意】私たちは一人一人とてもユニークな過去歴や経験を返して異なる存在です。そのため、全員に該当するわけではありません⚠️例えば、現状を変えたくて〇〇法、〇〇の食事法、〇〇流の自然療法など様々なアプローチがあるものを、人に勧められてあれもこれもそれもと試したところで、実際の「結果」が伴わないその理由は、こころと身体、そしてマインドがやはりアンバランスになっているからだからこそ、私自身が実践してきた、今クライアントさんたちにどんどんおすすめしている身体の神経系レベルでの変容をお伝えしています。また私も自ら発展中で本当に面白い！！今年もますます楽しみたいです😆👉「もう不安を土台に生きるのを終わらせたい」ママへ下のリンクから無料メルマガにご登録ください。慢性不安を卒業するための第一歩を受け取るメルマガLINE公式は、今現在休止中です。↓↓↓（登録は画像をクリック）または @844HONZH で検索！(＠マークを忘れずにつけてね！)今日も最後まで、読んで下さりありがとうございます！慢性不安をお薬なして克服、「ママとして・女性として」自分を生きるKayuです。・元慢性不安ママのリアルな日常・心がラクになる思考とセルフケア・子育て・仕事・人生の気づき・不安と向き合ってきた経験と専門的視点・表には出ない想いやプロセスも正直にストーリーはほぼ毎日更新🌿DMでのご質問・ご相談も大歓迎です。「慢性不安ママ専門家・Kayu」という肩書きだけでなくひとりの人間としての私に触れたい方はぜひ、ここでつながりましょう☺️以下でも、発信中！ 最新のポッドキャストエピソード 最新のエピソードはこちら＊＊＊おすすめセミナー 【ポッドキャスト公開中 ⭐️ 画像クリックでAppleへ飛びます】 【インスタグラムやってます！フォローしてね♪】 【橋本かゆう公式メルマガ】 【ナチュラリストになんでも質問！】 【オンラインコミュニティ（参加無料）はこちらから】アラサーアラフォー 起業女子 起業ママ シングルマザー 国際結婚 オーストラリア 日本 子育てママ 田舎暮らし 田舎子育て おうち起業 ナチュラルライフ ホリスティックライフ 自然療法 自然なお手当 暮らし方 留学 子育てママ シンママ ワーキングマザー 自己肯定感 自信 ありのままの自分 ナチュラルな暮らし ハーブ 田舎生活 健康 予防医学 植物が好き 東洋医学 自然生活 自然治癒力 自然派 ナチュラルビューティー メンタルヘルス 癒し ナチュラルオイル オーガニックライフ オーガニック好きな人と繋がりたい ゼロウェイスト 環境問題 地球に優しい 穀物菜食 ビーガン ヘルシー エシカル エコライフ エシカルな暮らし ゴミのない世界へ
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＼ helping moms to HEAL ANXIETY for good／ シングルマザー、子育て女性の薬に頼らず、不安を根本から一生癒すサポート 根本から不安を癒す、ナチュラルな神経系ヒーリング世界的トラウマ専門家・ソマティックコーチ・セラピストKayu（かゆう）➡はじめましての方はこちらから＊＊＊いつもご訪問くださりありがとうございます❤＊＊＊これ、ほんと履き違えている人が多いけど、解決って「問題が全て解消」ではないんですよ〜笑＝＝少し長いので、興味のある人だけ読みすすんでください＝＝Veganさつまいもアイス♡私も、過去勘違いしてたから、よーくわかる！ 多くのママが、・いつも「何か悪いことが起きる気がする」・小さなことでも強く心配してしまう・動悸・胃痛・頭痛・不眠などの身体症状・休んでいても緊張が抜けない常に気を張っている状態で、疲れが取れにくいのね。でもこれは、表面的なこと。本質はここー！問題（難題）に直面すると、私はどんな気持ちになってどんな状態で過ごす人になるのか これを・毎回ブレずに・無意識レベルで・観察していく（ORいける自分）それが、👉「今、私は不安を感じている」 「不安 そのもの になっていない」状態を、 俯瞰できる人別の言い方をすると👉感情や状態が揺れても、 ベースキャンプの安全地帯へ戻れる人なので、問題がなくなった人ではなく、問題の中で“自分を失わない人”でいられるんです。多くのママが思ってる「（不安）の解決」＝❌不安が消える❌もう揺れない❌何も起きなくなるのではなく、✔️不安は出る✔️体も反応する✔️でも「巻き込まれ方」が変わるここ、それが芯です！芯ができていないと起きることは、・問題や不安が出た瞬間に「私は今、不安を感じている」ではなく「私は不安な人間だ」になる→観察者ポジションがなく、刺激と自分が融合する・神経系が毎回“全振り”する→焦燥・過剰心配・コントロールや無力感・思考停止の世界から抜けれない・「考えて整えよう」として逆に悪化→結果、自己否定、情報探し地獄になる ・人に頼む＝依存or拒絶の二択になる→すがりつくか、一気に失望・遮断してしまう実際、こうなってる人が本当に多いです。 だから、余計専門家に頼んでも、・治してほしい・正解がほしいになりやすい逆に言うと！！・問題が起きても「（芯の）自分は残る」・安心へ戻るルートが体に刻み込まれている・整える順番が自然とできる・人と“つながったまま”揺れられるママなら、これが必要じゃない？私がずっとやってきた『ハート×マインド×カラダの練習』これら全部芯にあります🫶私が触れて、体感して、いいなあーって感じる「深味」のある人って、『折れない人ではなく、折れても“戻り方を知っている人』かな。・芯を育むことを「すること」・揺れたら小さく整えること・揺れたまま日常を続けること・芯になることを「選ぶこと」だから、この“芯”を育てる専門家は、「治す人」ではなく、・「戻り方を思い出させる人」・「話より先に“状態”を見ている人」・「一緒に整う経験をつくれる人」そして、自分の調整を管理できている人だから結局、一緒にいると・呼吸が深くなる・急かされない・ダメ出しされない・「戻れる感じ」があるかここなんですよね。私がよく言う、「整え方を知っている人って」これもまさに芯とつながれる人！笑だからこそ、Reset Body Firstも自分の芯づくりに必要な・安全を「理解」ではなく「体感」・揺れても戻れた「回復の足跡」・1人じゃない状態で整った経験をしていくので継続して“ととのう”を身に付けたい人には必須です。むしろ、ここできないと、いくら学んでも、楽になるどころか不安定になってもったいない。ここやらずに「問題（不安含めて）の解決」をやり続けるなんて自分を追い詰めていってるのと同じ。もし今、自分の在り方や、不安を手放して“豊かに生きてる感じ”を一度根っこから整えたいなと感じたら、Reset Body First Programは、欠かせない要素になると思います♡必要だと感じたタイミングで、この自由で豊かな世界をひとりのママとして楽しんでいきましょう！👉「もう不安を土台に生きるのを終わらせたい」ママへ下のリンクから無料メルマガにご登録ください。慢性不安を卒業するための第一歩を受け取るメルマガLINE公式は、今現在休止中です。↓↓↓（登録は画像をクリック）または @844HONZH で検索！(＠マークを忘れずにつけてね！)今日も最後まで、読んで下さりありがとうございます！慢性不安をお薬なして克服、「ママとして・女性として」自分を生きるKayuです。・元慢性不安ママのリアルな日常・心がラクになる思考とセルフケア・子育て・仕事・人生の気づき・不安と向き合ってきた経験と専門的視点・表には出ない想いやプロセスも正直にストーリーはほぼ毎日更新🌿DMでのご質問・ご相談も大歓迎です。「慢性不安ママ専門家・Kayu」という肩書きだけでなくひとりの人間としての私に触れたい方はぜひ、ここでつながりましょう☺️以下でも、発信中！ 最新のポッドキャストエピソード 最新のエピソードはこちら＊＊＊おすすめセミナー 【ポッドキャスト公開中 ⭐️ 画像クリックでAppleへ飛びます】 【インスタグラムやってます！フォローしてね♪】 【橋本かゆう公式メルマガ】 【ナチュラリストになんでも質問！】 【オンラインコミュニティ（参加無料）はこちらから】アラサーアラフォー 起業女子 起業ママ シングルマザー 国際結婚 オーストラリア 日本 子育てママ 田舎暮らし 田舎子育て おうち起業 ナチュラルライフ ホリスティックライフ 自然療法 自然なお手当 暮らし方 留学 子育てママ シンママ ワーキングマザー 自己肯定感 自信 ありのままの自分 ナチュラルな暮らし ハーブ 田舎生活 健康 予防医学 植物が好き 東洋医学 自然生活 自然治癒力 自然派 ナチュラルビューティー メンタルヘルス 癒し ナチュラルオイル オーガニックライフ オーガニック好きな人と繋がりたい ゼロウェイスト 環境問題 地球に優しい 穀物菜食 ビーガン ヘルシー エシカル エコライフ エシカルな暮らし ゴミのない世界へ
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同期から、ソマティックセッションを受けたばかりですが、もう、本当に、言葉にはならない魅力をまた改めて感じるものでした。もう何年だろう、８年くらいやってる？！笑ヨガの生徒さんたちと１２月に初忘年会ランチをしました！「すごい」の一言では全然足りなくて。体・心・脳がひとつの流れとしてつながっていく、あのコヒーレンス（調和）の感覚。まだまだ語り尽くせないほど、たくさんの気づきがあります（続きはまた書きますね）。でも、はっきり感じたことがひとつあります。それは、この深い流れは、神経系が体の中で整って“はじめて”自然に起こるものだということ。体って、本当に天才的。驚くほどの知性と叡智を持っている。同時に、特にママという立場になると、体はたくさんのものを抱え、支え、耐え、管理し続けています。不安を根っこから手放したい。ただ頑張るのではなく、豊かさや余白、巡りを人生に迎え入れたい。そんなママにこそ伝えたいのは、答えは「考えること」より先に、体の中にあるということ。神経系を整えることは、ただリラックスするためじゃない。あなた本来の流れと、自然な豊かさにつながり直すための土台再構築。体は、もうすでにその方法は知っています🫶あなたは、他のママと比べて自分を測る人じゃない。今は、他のママと比べて自分を測る時じゃない。ちゃんとできていないって責めたり、不安を感じないふりをしてやり過ごしたり、ひとりでぐるぐる考え続ける時でもない。今こそ、少しずつでいいから、安心のほうを向いて、自分に意識を戻して、勇気を持つ時。不安の中で「慣れた毎日」を続けるほうが、本当は楽。でもそれは、あなたが弱いからじゃなくて。あなたが、これまで必死に頑張ってきたやり方では、もう心がもたなくなってきたんです。考え方。体の緊張。頑張りすぎる癖。「これくらい我慢しなきゃ」と耐えてきたこと。少しずつ、変えていい、そのタイミングなんです。なぜなら、これからのあなたは、不安を抱えながらでも、自分を大切にして生きるママだから。生きれる女性だから。もし今、胸のあたりがザワザワしたり、「このままでいいのかな」と感じているなら……それは悪いことではありません！それは、安心できる土台を作り直す準備が始まっている証拠。もし今、・このまま同じ不安を繰り返す未来が見える・でも、もう戻りたくないそう感じているなら。それは、神経系が「次の段階に進める」と知っているサイン。準備ができている方のみ、「1」 とコメント or DMください。必要なことだけを、まっすぐお伝えします!!
＼ helping moms to HEAL ANXIETY for good／ シングルマザー、子育て女性の薬に頼らず、不安を根本から一生癒すサポート 根本から不安を癒す、ナチュラルな神経系ヒーリング世界的トラウマ専門家・ソマティックコーチ・セラピストKayu（かゆう）➡はじめましての方はこちらから＊＊＊いつもご訪問くださりありがとうございます❤＊＊＊新年は、２日に雪が積もり半日雪遊びwwwお節は、5ヶ月を抱えた妹が子どもたち向けにさくっと作ってくれて何よりも可愛さが嬉しかったです。長女も、ちらし寿司をつくり関東から来た弟家族もみなで賑やかにお餅つきをして大爆笑の連続でした😆父はすこし、のんびりすることを心得はじめてくれたかしら。また家族皆のことも、少しづつ書いていきたいなと思っています。皆様にとって新たな一年が、心身芯から穏やかで自分のリズムに乗って過ごせる一年になりますように🫶本年もどうぞよろしくお願いいたします。メルマガ登録はメルマガMail Magazine Register www.kayuhashimoto.comメッセージご質問はこちらLINE公式から↓↓↓（登録は画像をクリック）または @844HONZH で検索！(＠マークを忘れずにつけてね！)最後まで、読んで下さりありがとうございます！たったひとつの貴女の身体が輝き愛と喜びに満ちますように。シェア、リブログ、コメント・紹介・いただけましたら励みになります♪ 最新のポッドキャストエピソード 最新のエピソードはこちら＊＊＊おすすめセミナー 【ポッドキャスト公開中 ⭐️ 画像クリックでAppleへ飛びます】 【インスタグラムやってます！フォローしてね♪】 【橋本かゆう公式メルマガ】 【ナチュラリストになんでも質問！】 【オンラインコミュニティ（参加無料）はこちらから】アラサーアラフォー 起業女子 起業ママ シングルマザー 国際結婚 オーストラリア 日本 子育てママ 田舎暮らし 田舎子育て おうち起業 ナチュラルライフ ホリスティックライフ 自然療法 自然なお手当 暮らし方 留学 子育てママ シンママ ワーキングマザー 自己肯定感 自信 ありのままの自分 ナチュラルな暮らし ハーブ 田舎生活 健康 予防医学 植物が好き 東洋医学 自然生活 自然治癒力 自然派 ナチュラルビューティー メンタルヘルス 癒し ナチュラルオイル オーガニックライフ オーガニック好きな人と繋がりたい ゼロウェイスト 環境問題 地球に優しい 穀物菜食 ビーガン ヘルシー エシカル エコライフ エシカルな暮らし ゴミのない世界へ
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