股関節唇損傷の事① セラピスト日記

明けましておめでとうございます😊
お正月のんびり過ごせてますか？

私は高校生の次男が帰省して、買い物に付き合わされる毎日です（笑）
それも嬉しい事ではあるけれど。

前回の投稿でお話した
『股関節唇損傷』のこと。
私の診断は…
大腿骨寛骨臼インピンジメント【FAI】
股関節唇損傷

つい、この前まで毎日８０００歩…
重たい荷物も持ち上げたり重労働こなす。
お花の生産の仕事してました🌷

１２月で９年続けたお花屋さんも退職しました😊

もともとは、身体を動かすことが好きで

じっとしていられないタイプ（笑）

太ったしダイエット目的🐽

ストレス発散にもなるし。

年齢的にも健康で若々しくいられるためには

筋肉もつけたいし。

でも自力じゃやらないしって事で〜

３年以上パーソナルトレーニングに通ってました。

【スクワット！！】おしりをプリン！と強化目的✨

いつもより少しだけ負荷かけちゃった💦

この日をきっかけに左股関節痛み発症…

つづく。