あけましておめでとうございます🎍
数年前みたいに正月にしては
雪の量がお控えめ
有り難い🙏
寒いものは寒いんだけど
雪の量が少ないだけでも運転が楽🥹
さて
新年早々ピラティス行ってきた
昨年オンラインで運動試みた結果
見事におさぼりさんです🤣
結果的に飽き性の私には不向き
足はプルプル
ここの筋肉で合ってる？的な
うーん🤔と考えていたら
鍼灸の先生が
インスタで紹介していたピラティス
まさかの⁉
某女優さんが紹介していた
機具を使ったピラティス😳
東京でしかやってないと思っていたのが
こんな東北の田舎街でできるとは!!
てなわけで早速行ってきたというわけ
ヨガにしてもピラティスにしても
先生スタイルええなあ😍
憧れてしまう
マンツーマンで1時間
ずうーっと座り仕事だと立ったときに
どこが軸かわからない
お腹前？後ろ？
前太腿出っ張り気になる
悩み全部話したら筋肉整えなくちゃ…
美容的なボディマッサージで体軽くなっても
きちんと筋肉使えてないともとに戻るからねと🥺
土台整える前にその上の部分整えていたようだ
お金だけ捨てるようなものか🤔
料金的には同じ
土台の部分を整えることにしました🫡
お試しでいったけど
月に数回通うことにした
生きたお金を使おう
1時間で直立したときに
お腹がきちんと骨盤の中に納まってる感じ
肩の高さも均等に
マッサージした時みたいに体軽い👍
これから変わっていく我がポディにワクワク😍