子宮筋腫
YouTubeやらグーグル先生やら見てると
やっぱり血流が悪いのか
確かに末端冷え性&上半身のぼせやすい
座り仕事に運動０
痔の手術経験あり
血流改善にツボ押してみた
生理めちゃくちゃ出るなあ
血の塊も冷えてるって証拠
逆に言えばこれがなくなってきたら
子宮もふわふわのホカホカってことか?!
目に見えて教えてくれる
なんて有難いんだ
一応ホルモン抑える薬飲んでるけど
元を改善しないと意味ないよね？
なぁんて意識改革(診断されて6年)
先に溜まっているものを出す事を意識して
足の裏や足のツボをグリグリ
血の巡りを活性化
食べ物に気を遣う
ヨガでストレッチ
呼吸も意識して
今年になってなかなかやるな私
!!
楽しみながらできてる