ござめ編みアタプレートにフルーツを盛り付けて

今日は夏至

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一年で昼間の時間が一番長い日ですけど 朝からザーザー降りの北浦和です☔️

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ようやく関東地方も梅雨入りしたのかな…

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世界各地がすでに熱波に襲われているし 日本も今年も猛暑になるだろうから心構えと身体の準備は大切ですね。

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とにかくバランスの良い食事と休養が大事かと🤔

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