そろそろ体を引き締めたいと思い、ティップネスの体験に行ってきました。
トレーニングの前に「体組成分析カルテ」（測定器で脂肪や筋肉のバランスを数値化するもの）を出してもらったら…。
体重は標準以下なのに、脂肪量が36%も多く、筋肉量が33%も少ないという結果に
確かに、結婚してから太ったことは自分でもわかっていましたが、こうして数値になって表れるとね。。。けっこうショックですよ。。。
とりあえず体験期間は２週間あるので、どれくらい効果が出るかがんばってみます。
最終的な目標は、脂肪量と筋肉量を逆転させることだな
トレーニングの前に「体組成分析カルテ」（測定器で脂肪や筋肉のバランスを数値化するもの）を出してもらったら…。
体重は標準以下なのに、脂肪量が36%も多く、筋肉量が33%も少ないという結果に
確かに、結婚してから太ったことは自分でもわかっていましたが、こうして数値になって表れるとね。。。けっこうショックですよ。。。
とりあえず体験期間は２週間あるので、どれくらい効果が出るかがんばってみます。
最終的な目標は、脂肪量と筋肉量を逆転させることだな