毎週金曜日１０時３０分からの
ランチ付き子連れママヨガ♡
今週は、夏風邪ちゃんも居て
２名キャンセルでした。
これからの季節
汗をきちんと拭いてあげたり
スーパーなども冷え冷えなので
羽織るものを用意してあげてくださいね♡
今週、最年小3ヶ月のベビ様♡
抱っこ紐で寝てくれました(^ ^)
１０分ぐらいで寝てくれるなんて、
懐かしいなぁ♡
産後や子育て中のママさんのためのヨガ、
なるべくヨガに集中できるように
お子ちゃまの気を紛らわすのに
毎回試行錯誤しながらやってます♡
ヨガでネガティブなパワーを吐き出して、
季節のお野菜を取り入れた
美味しいランチで体を癒してください♡
にんにく大葉の雑穀おむすび
大葉おろし豆腐ハンバーグ
ひじきの炊いたん
もやしのナムル
きゅうりのからし漬け
かよこの梅干し
かぼちゃと大根の味噌汁
生徒さんからの感想…(^ ^)
『今日も愛情たっぷりで元気になりました♡』
お子ちゃまの達は、ソフィアに夢中（笑）
動画ばかりは良くないけど、
少しでもゆっくりできるアイテムが
あると、安心しますね♡
ありがたいことに、
来週２９日のママヨガも満員御礼です♡
８月は、幼稚園のママさんの為に
隔週で曜日を増やしたいと思います！
よろしくお願いします♡