２５日は堺筋本町へ生地を買いに行きました。地下鉄の階段を上る時に１段飛び登り、を実行しました。周りの目を気にしない気にしない。後、今日まで筋肉痛とかないので、これからも続けていこうと思う。階段は家の周りにあるので、２日置きくらいで実行出来たらしよう。お尻の筋肉を鍛える為に。若くないので、手すりを軽く持ちながらですが。
２６日は歌体操に参加しました。又、部屋のカタズケを始めました。残すか、捨てるか、迷う時は捨てるとしました。
まだまだ、家全部をやるので、日数がかかりそうですが。カタズケると気分がとても良いです。頑張るぞ！
２７日、ルーティンも毎日実行してますが、カタズケもしばらくの間はルーテインで今日もカタズケしてます。忙しいです。体操もクロスも本読みも、亀の世話も、色々出かけるし。イワシを圧力鍋で骨まで食べるように炊きました。たくさん炊いて冷凍保存もします。
元気なので、なによりです。有り難い！
小さな幸せをコツコツと重ねていきます。