頑張れ！健康的な食生活186日目☆23

今日は雲が多い晴れの日。

気温はそこそこ上がって、まだ暑くなるんだな～とびっくり。

まぁ引きこもりだったんですが。

・ストレッチ

0歩

寝起きからだるだる。

腰の絶不調（＞▲＜）

そして風邪症状、止まらない鼻水とくしゃみ・・・

頭も痛め。

昨日半袖で外出してたからかな・・・

腰も痛くてヤバメです、コレ。

スクワットしちゃ駄目みたい・・・

明日無事病院いけるけなぁ・・・(;´･ω･)

熱はないです、熱っぽいけど、部屋暑いからかな？

昼

　サラダ

　ボロネーズパスタ　に　卵

美味しかったです～

血糖血ギリギリ！！

夜

　サラダ

　ごはん

　舞菜御膳

ちょっと豪勢版。

美味しかったよ～

血糖血OKでした～よかった～

なう、症状はだいぶ落ち着きました。

明日の朝には良くなってますように。