頑張れ！健康的な食生活156日目☆53

今日はころころ天気が変わる日でした。

おおむね曇り？日がさしたまま雨降ったりもしてました。

そして日がさすとあっつい！（＞◇＜）

・各種ストレッチ

・有酸素運動58分

6297歩

今日は普通の目覚め。

体調は悪くなく、腰は横ばいよりちょっと気になるくらい。

うん、クーラー着けて寝れるせいかな～

お布団着れてないからな・・・(;'∀')

お腹の張りは少な目かも。

胎動は少な目かも～心配(´・ω・`)

でも動いてはくれてます、回数少な目。

朝ごはん食べて買い物へ。

さくっと買って帰宅。

家事的な事をして、美容室へ。

家を出る時小雨。

でも日も出そうで日傘も持っていきました。

美容師さんには出産を控えてる事と髪質の話をして、ボブに切ってもらいました。

前に切った時と同じくらい。

このまま伸びても大丈夫なようにしてもらいました。

乾きやすいように沢山すいてもらったようで、カット後の髪多かったです。

ちょっとびっくりΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

乾かすの楽～

髪型に関してももう結構どうでもいいかな、楽優先！

結果的な話ですが、腰痛くなりました。

腰に来ちゃった・・・(´・ω・`)

しょうがないです、大人しくして良くなるのも待つ感じです。

美容室の帰り晴れてるのに土砂降り（＞△＜）

でも5分ほどで止んで、日差しが（＞◇＜）

傘を差し替えて近所のコンビニへ。

すると向かう方向の道が煙って見えるくらいの雨が。

あっという間に飲み込まれてばっしゃり濡れました。

コンビニで買い物して出てきたらお天気雨。

色々勘弁(/＞◇＜)/

雨は午後の方が大人しかったかな？

昼

　サラダ

　お好み焼き＆オム焼きそば

美味しかったです～

血糖値上がると思って多めにインスリン打ったんですが・・・

結果血糖値基準にだいぶ収まりませんでした(´・ω・`)

はんせい・・・解ってたのに。

先生に相談しないとな～

夜

　サラダ

　舞菜弁当

　お味噌汁

　ごはん

そこそこな美味しさ～

メニューがお年寄り向けな感じ・

でも油もの無いからこのメニューなら血糖値あがらないかな～

旦那様は毎日残業。

一年で二度ある20連勤中です。

何の出来ないのが歯がゆいです。

なるべく負担にならないようにする以外ない感じです(´・ω・`)

明日は特に何もないので、片付けしないな～