頑張れ！健康的な食生活123日目☆88

今日も良い天気～暑い！！

暑すぎる（＞▲＜）

しんどすぎます～

・各種ストレッチ

・有酸素運動51分

・骨盤ストレッチ3回

5469歩

今日もちょいダルな日(´・ω・`)

午前中はダルダル過ごして、お買い物へ。

2件スーパーをはしごしたんですが、2時間弱かかってました(;'∀')

暑すぎてスーパーでしっかり涼んでから移動したせいもあったかも。

ゆっくり歩くからってのもありますな。

うに～これで良いのかしら？

午後は引きこもってました。

暑すぎて怖いです、熱中症。

外歩いてるとめっちゃ滝汗が出るし、頭がじわじわ痛くなってきます（＞△＜）

明日は引きこもりするつもり。

体やすめます～

そして片付け！！

昼

　サラダ

　冷凍ズワイ蟹のトマトクリーム　に　炒り卵

美味しかったです～

ちょびっとチョコ食べちゃんですが、血糖値大丈夫でした～

良かった(*^-^*)

昨日の夜と朝は高かったんですよね～

なんだろ？

朝高いのは理由が本当に分かりません。

寝不足？

昨日も結局なんだか寝てるか寝てないかわからない感じでした。

あ～(/・口・)/

夜

　浅漬け

　うのはな

　豆腐ハンバーグ

　野菜スープ　2/3

　ごはん

簡単メニュ～

でもそこそこ頑張りましたよ(*'▽')

浅漬けさんは漬かりが甘かったのでまた袋に入れました。

スープは薄味だったけど、まぁまぁ美味しかったかな？

チキンスープ素晴らしい(*^▽^*)

家事がいろいろしんどい感じ。

洗いものすると背中痛くなるんだけど、なんだろ？

お腹が当たらないように腕伸ばすらかな？

しんど～

実母よりアドバイスがあり、お腹でっぱり写真。

胸より出てる～

寝るときブラしてるせいかもだけども。

まだ7ケ月なんすよ～

色々心配にゃす。

明日は土曜の丑の日なので鰻！

冷凍を買ってきました。

自分苦手なんですが、食べようかなと思います。

元気になれたら良いな～