頑張れ！健康的な食生活116日目☆95

今日は曇りのち雨な日。

気温はそんなに上がらす。

でも湿気が凄すぎて不快指数凄かったです(＞Д＜)

・各種ストレッチ

・有酸素運動54分

・骨盤ストレッチ2回

5928歩

今日は何もない日。

夕飯の支度もありません。

でもお買い物には行きました。

遠回り買い物。

思ったより買うものがあってちょっと腰が(;'∀')

体調はほぼ問題なしです。

これを安定期というのでしょうか？

ただお腹が大きくなったのでやっぱ色々大変。

起き上がるのもね。

あとすぐ張る気がします。

すぐ落ち着くので大丈夫なんです(*^-^*)

午前中も午後もまったりこ。

午後には片付けもちょっとできました。

洋服を捨てる作業ですが、まぁまぁ出来たかな～

でもまだまだ足りないので頑張ります（＞◇＜）

写真保存できず。

昼

　サラダうどん　ツナ・温泉卵・パックのサラダ1/4・アルファルファ・プチトマト

美味しかったです～

血糖値上がらず安心感(*^-^*)

スマホの調子が悪いです～

イベント前に変えないとかも。

夜

　サラダ

　コールスロー

　キーマカレー　に　温泉卵

旦那様がルーを使わずに作ってくれたキーマカレー！

大豆も入っていてとってもヘルシ～(/・▽・)/

本当にありがたいです。

沢山作ってくれたので明日も食べれそうです。

ありがたすぎる～

明日も片付けるぞ～(/・皿・)/