頑張れ!健康的な食生活115日目☆97
今日は曇り時々雨な日。
気温はそんなに上がらなったけど、むしむし~不快~(/・▲・)/
・各種ストレッチ
・有酸素運動27分
・骨盤ストレッチ2回
5863歩
今日は短大から友人と渋谷でカラオケ!(*^▽^*)
半年ぶり以上に会いまして、めっちゃおしゃべりしました。
カラオケはちょっとだけ(;'∀')
妊娠の事も話せたし、色々な話が出来て本当に楽しかった!
しばらく直で会うのは難しいだろうなぁ・・・(´・ω・`)
お互い元気でまた会いたいものです。
昼
とろろうどん
シーザーサラダ
カラオケ店で。
悪くないチョイスだろ思う。
思ったより量が普通にありました。
味はまぁまぁ~甘みが強かったかな?
デザート
フルーツジュレ
渋谷店限定パフェ
ジュレは自分用、パフェは友達用。
前日お誕生日だったので(*^▽^*)
久々にデザートしっかりと頂きました。
運動しなかったせいもあるけど、インスリン量増やしたのに・・・
血糖値爆上がりでした(>◇<)
糖尿病の先生に会いたくなくなる~(>▲<)
めっちゃ美味しかったです( ノД`)ノ
帰る時旦那様に会ってもらいました。
旦那様サーフィン帰りに寄り道をお願い。
希望にこたえてくれました、感謝。
軽く挨拶した程度ですが、数少ない友達だから有ってほしかったのです。
二人に感謝(*^▽^*)
けったらけっこう疲れてました~
しゃべって座ってただけなのに~
座ってるのが疲れたのかしら?
夜
ナスのワサビ漬け
炒り豆腐 豆腐・鶏肉・玉葱・人参・しめじ・卵 1/3
ツナとわかめの混ぜご飯
お味噌汁 1/2
旦那様作。
とっても美味しかったです(*^▽^*)
色々考えてくださって、鶏モモの皮とってくださってました。
感謝すぎます( >◇<。)
ただ食べる量が少なすぎたのか食後2時間血糖値を計ったら低血糖!
慌てて補食しました・・・太る~
ちなみに朝もお昼も血糖値爆あがりました・・・
血糖値管理ってむずかしいなぁ・・・
明日は二人でまったりしたいな~
今急にお腹の上の方が 「 あたた~ 」 って感じになりました。
赤子さんが足突っ張ったのかな?
今日も元気そうで何よりです(*^-^*)