頑張れ！健康的な食生活109日目

今日は晴れ時々雲りの日。

気温はめっちゃ高い（＞▲＜）

こわ～

・各種ストレッチ

・有酸素運動40分

・骨盤ストレッチ2回

5632歩

今日は余裕のある日。

体調はほぼ問題ない感じかな～

昨日なかなかしっかり寝付けなくて・・・

寝入ったかと思えば起きてを繰り返し、しっかり寝付けたのは多分3時頃？

7時には目が覚めてごろごろしてました。

そこから朝食を食べてお洗濯干して買い物へ。

めっちゃ暑くなるっていうので先に。

何時もより早めに出るとウ良い事ありますね！

木陰がお昼時間より多い！！

ほんとこれ。

日陰って大事！

まぁでも帰り道曇ってたんで同じかもって思いました・・・(;'∀')

何時ものスーパーには1時間以上早く着いたかな？

空いてるかと思ったら混みあってって。

お店の中に居た業者さんが「なんで今日こんなにこんでるの？」

って不思議がってたのでイレギュラーだったみたい。

みんな考えること一緒なのかも、涼しいうちに買い物。

帰ってから断捨離。

時間を見つけて断捨離してるけど、旦那様が認めてくれない・・・

洋服多すぎる私が悪いのですが・・・悲しい(´・ω・`)

どこまで処理したら家具買うの許してくれるのだろうか？

まさか0じゃないよね（＞▲＜）

昼

　冷製パスタ　ジェノベーゼ

　サラダ

カッペリーニ失敗(´・ω・`)

ぶちぶち切れる～

茹で時間2分なんでレンチンは向かないみたい。

前回もなんか美味しくないかもって思ったけど、レンチンのせいだったっぽい。

次回は鍋で！

食後にちょっとスイカ食べたら、血糖値基準値ぎり！

でもこれは先生的に基準値越えだからな～

あれかなアボカドヤバかったかな？

油？

夜

　サラダ

　キーマハヤシ

　ほうれん草とたまごのマヨ和え

ハヤシにはたくさん玉葱が入ってて、めちゃ甘くておいしかったです。

で、血糖値爆あがりました・・・なんで？

妊娠週数が進む更にインスリン必要になるっていわれたけど、それ？

うに。

がんばむ( 一◇一)

明日は旦那様お休み～

一緒にお出かけ予定。

涼しいとこに行くから大丈夫かな？