頑張れ！健康的な食生活108日目

今日は晴れ～ちょっと薄曇り。

そして気温は爆上がり（＞▲＜）

怖い～

・各種ストレッチ

・有酸素運動27分

・骨盤ストレッチ2回

5234歩

今日は旦那様とまったりした日。

体調はほぼ問題なかったです。

ただ・・・度々眠くなった気がします。

夜最近寝るのが遅かったり、早く目が覚めたり。

ちょっと寝が浅い感じだからかも知れません。

うに。

午前中に投票とお買い物へ。

多分10時前には投票所行ったんですが、結構な人が。

気持ち何時もより多い気が？

買い物には最短で。

旦那様と一体ので重めなものをお願いしました。

ありがたい。

スーパーの中ってとっても涼しいので、投票所より汗かかなかった気がします。

午後はお昼食べた後軽く家事をして、私は室内で運動。

それからまったりこです(*'ω'*)

血糖値管理は問題は無かったです・・・

やっぱり糖尿病外来のストレスが問題な気がしてきた。

昼

　サラダ

　肉汁付け蕎麦

旦那さま作。

具だくさんでとっても美味しかったです(*'▽')

沢山食べちゃったので、体重心配かも～

夜

　サラダ

　野菜炒め　1/2

　高野豆腐のピカタ　3個

　ごはん

旦那様作。

野菜炒め美味しかった～本当旦那様上手なんでよ～

私は野菜炒め苦手なんで尊敬します。

あいまいなレシピは苦店です（＞▲＜）

私が高野豆腐をたくさん買ってしまったので作ってくださったやつ・・・

ピカタなんですが、衣が無いのを食べたら・・・味が・・・油揚げ(*'▽')

って旦那様に行ったら納得いただきました。

旦那さま的にはあまりお気にめさなかったみたいです。

が、衣込みで食べればしっかり美味しかったです。

妊婦には良い食材なのです(*'ω'*)

鉄分多いらしいです。

明日は旦那様お仕事。

火曜日は会社からどこかで休めと注文が有ってお休みなさるとのこと。

そこしか休む隙間ないみたい(´・ω・`)

お仕事大変。

でも嬉しいな～(*´ω｀*)

明日のごはんは旦那様が作ってくださいました。

でも必要なおのがあるので買い物には行くつもり。

朝早めに行った方がよいのだろうなぁ～

時間があればお片付け！！