頑張れ！健康的な食生活55日目

今日は曇りのち晴れのち曇りの日。

気温はそこそこで過ごしやすかったです。

・各種ストレッチ

・有酸素運動24分

7560歩

今日もダルダルな午前中を過ごし、お昼前に買い物へ。

お昼食べた後も買い物へ。

しっかり歩けたと思います。

簡単な料理をいくつか作ったんですが、ちょっとお腹に違和感。

う～ん、ちょっとやり過ぎたのかな？

でもそんなにやっても無いのですが・・・

少し座ってたら落ち着きました。

血糖値相変わらず朝が高い感じに。

病院に電話するタイミングだったので電話したところ・・・

明日診察に来て新しい薬を出してもらった方が良いとのこと。

丁度明日妊婦検診だったので、そこついでに・・・

はぁ・・・糖尿病外来は予約なしなんで時間かかりそう・・・(´・ω・`)

頑張ります。

スーパーのびっくり値段。

コープ行ったら290円でした。

こっち買いました。

昼

　サラダ

　あさりと牛の佃煮弁当

　うのはな

　オクラのおひたし

　フィナンシェ

お弁当そこそこ美味しかったです～

フィナンシェ美味しかったんですが・・・

血糖値が爆上がりしてので、控えなければと心底思いました。

夜

　豚バラと夏野菜のピリ辛炒め

　さつま芋のレモン煮

　ごはん

　野菜のお味噌汁　1/2

　うのはな

美味しくできました～(*'ω'*)

旦那様も喜んでくれて良かったです(*^▽^*)

そして血糖値けっこう上がりました～あや～

明日先生に相談だ！