頑張れ！健康的な食生活45日目

今日もとっても良いお天気～

気温もけっこうあがったけど、風がそこそこ吹いていて、マシだたかな？

・各種ストレッチ

・有酸素運動24分

8549歩

今日は体調はそんなに悪くなかったので、お出かけ。

明治神宮に行ってきました。

お礼のお参りです(*^▽^*)

GWだから人が多いのかな？と思いましたが、半数以上外人さん！！

めっちゃ居ました。

都心だし、行きやすいのかな？

う～ん由縁とかも知ってほしいかも～エンペラー祀ってるんだよ？

相変わらず神社は涼しい風が吹いてます～大好き～(*'ω'*)

でも途中で何回かヘロヘロしちゃて・・・もう・・・(´・ω・`)

お参りを済ませて帰路へ。

無理しない事にしました。

でも歩数けっこう稼げたので、改めて明治神宮広いな～って思いました。

吉祥寺でランチ。

13時にお店に着きましたが、3組の人が既に待ってる感じ。

GWは混みあいますな～

昼

　オムライス＆ハンバーグ　4/5

美味しかったです～

色々悩んだあげくここにしたのですが、ここに。

食事でサラダを先に食べられて、そこまで多くない。

で、家に帰って2時間後血糖値計ったところ・・・めちゃ低い（＞△＜）

こんなに洋食なのに？カロリー高そうなのに？

ほんと解らない・・・

嬉しい事なんですが、ほんと食べるものに悩みまくりです。

水曜日に糖尿病外来に行くのでその時に相談します(´・ω・`)

帰ってからはまったりこです。

夕寝をしてしまいました(*´з`)

夜

　ほっけの文化干し

　わかめともやしと卵焼きの酢の物

　インゲンの胡麻和え（スーパー産）

　ナスと油揚げのお味噌汁

旦那さま作。

皆とっても美味しかったです(*^▽^*)

わかめの酢の物とってもほっこりする味です。

お味噌汁のナスもとろとろで良い感じでした(*^-^*)

血糖値あがらないと良いな～

体調はだいたい大丈夫でした。

ちょっと怠さがあるしお腹も張ってるかもですが、そこまで気にはなりませんでした。

明日は元気であれ～