頑張れ！健康的な食生活20~1日目

今日はとっても良い天気～

気温はそんなに上がらなくて、爽やかな日でした(*^-^*)

・各種ストレッチ

4186歩

0歩

4月10日

今日も遅く起きました～

最近あまり長くなれなかったんですが、今日は沢山寝てしまいました。

昨日引きこもったんで寝れないと思ってたら案外早く寝ついて・・・

多分9時間寝てました(;'∀')

最近の寝不足を補うように・・・

体調は良いような、悪いような・・・

大丈夫だろうと思ったらあらら？ってなったりな感じです。

頭はそんなに痛くないのですが、重い感じがあります。

でもやっぱりピークは越えた気がします。

でも買い物には行きしたが、掃除と洗濯位しかしてないのです～

ご飯作らないと楽なのです。

申し訳ないのですが、しばらく楽させていただこうと思います(*^▽^*)

昼

　冷凍ボロネーゼパスタ

　海老のジェノベーゼピザ

癖が強いもの食べてみました。

平気で食べれました。

少しずつ食べれるものを探していこうと思います。

ちなみに炊き立てのご飯のにおいもだいぶ大丈夫そうです(*'▽')

夜

　春雨スープ

　オクラの胡麻和え

　サラダ

　五目炊き込みご飯

美味しかったです～

4月11日

昨日のねむる時から頭痛が始まって、それが継続。

ずっと痛くて、引きこもってしまいました。

調子はそんなに悪くないと思うんですが・・・

家で録画したTV見てました・・・

あぁ～

昼

　冷凍きつねうどん　にたまご

美味しかったです～

冷凍うどんおいしいです。

夜

　松茸の味お吸い物

　豆腐そうめん

　菜の花のからし和え

なんだか胃が重くてこのメニュー。

美味しくいただきました。

明日は糖尿病の検査～

気が重い。