目指せ！健康的な食生活435～7日目

連日晴れてます～

土曜日は気温もめっちゃ上がって軽く初夏！

そして本日月曜日は気温ちょっと下がったけど冬ではないかな？

・各種ストレッチ

日々5000歩弱。

今日はカラッと晴れて良い天気だけど、風が激つよ！

土埃を浴びて目に砂が( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

そんな日でした。

まだ桜は咲かないみたい。

体調はやっぱり午前中はだらだらしちゃいます・・・

でも楽な気がします。

色々心配になる・・・

調子悪い方が安心です(´・ω・`)

3月16日

旦那様は漢方内科へ。

私はだらだら～

お昼は旦那様が作ってくださいました。

昼

　菜の花のおひたし

　炊き込みピラフ

　けんちん汁

とっても美味しかったです(*^▽^*)

お肉あんまり食べたい気がしなかったんですが、ウインナーは平気っぽい。

旦那さまありがと～

そのご印刷機を借りに旦那様のご実家へ。

久々にご両親とあえて嬉しかったです(*'▽')

私が杏林大学病院に行く日、お母さんも行かれるそうでびっくり。

タイミング合えば一緒にランチできるかな～

近所の大学内のお花

あんず。

杏林大学だから～

街角のバラ。

綺麗に咲いてました。

これは春のバラなのかな？

夜

　けんちん汁

　キャベツとカニカマのマリネ

　鶏むねの海苔マヨ照焼き

　ふかし芋

旦那様作。

鶏むね美味しくいただけました～ありがと～

マリネもとっても美味しかったです(*^▽^*)

3月17日

相変わらす午前中はだらだら～

午後に散歩も兼ねてお買い物へ。

旦那様は朝から鼻水が止まらないそう。

アレルギーかな？なんて思っていたら、夜に熱が（＞△＜）

しんどそうで心配でした。

体調はだいだい大丈夫でした。

まぁ何もしてませんし、旦那様とまったりしてたからかな？

昼

　トマトツナパスタ

　キャベツとカニカマのマリネ

めっちゃ美味しかったです～

旦那様本当にお上手です、塩味がちょうど良いのです！

私が作ると味薄めになっちゃうのです。

ペロッと食べてしまいました・・・食べすぎだ～(^^;

夜

　油麩チャンプルー　鶏もも・ニラ・人参・卵

　ほうれん草の白だしカツオ和え

　けんちん汁

　味噌とひき肉とネギの炊き込みご飯

炊き込みご飯炊いてる時のにおい苦手でした～

チャンプルー美味しかったですが、量が多すぎて半分も食べれませんでした。

ほうれん草も炊き込みご飯も美味しかったです(*^-^*)

旦那様ありがと～

3月18日

昼

　海老とアボカドのサラダ

　クリームパン

　コーンスープ

　鶏とトマトのサンド

あんだかサンドイッチが食べてくて。

でもけっこう生チーズ入ってるので選べず。

妊娠中はナチュラルチーズそのまま食べてはならないのです。

結果これに。

とっても美味しかったし、欲は満たされました(*^▽^*)

でも足りなかったみたいで・・・めっちゃポテチ食べてしまいました・・・あかん。

夜

　きんぴらごぼう

　ふかし芋

　お味噌汁　じゃが芋・玉葱・わかめ

　油麩チャンプルー　にもやし追加

　ほうれん草の白だしカツオ和え

簡単メニュー。

なので体楽だって思いたいです。

旦那様はやっぱり調子が悪かったようで夕方にはご帰宅。

夕方少し一緒に横になってました。

病院に寄って帰って来たようで、コロナでもインフルでもなかったそうです。

ゆるく熱がずっと出ているようでかわいそうです。

食欲もあまりないようなのですが、お味噌汁喜んでくれて凄く嬉しかったです。

早く良くなりますように。

明日も簡単メニュー作りたいな～