目指せ！健康的な食生活402日目

今日も良い天気～雲はそこそこある感じ。

風が吹くと寒く感じるけど、日差しはめちゃ暖かかったです。

・各種ストレッチ

・軽い体感トレーニング

12456歩

今日は祝日ですが、普通の日。

旦那様はお仕事です(´・ω・`)

実は昨日旦那様と一緒に台湾料理屋さんへ行きたかったのです・・・

なので今日一人で行ってしまいました(*^▽^*)

昼

　牛肉ランチ

何時も食べるやつ。

牛肉を一番ヘルシーに食べれてると思います。

バランスも良いし、気分良くなる感じです(*´ω｀*)

歩いていると花が咲き始めていて和みます😊

ご飯後吉祥寺散策。

リラックマショップで可愛いリュック発見、GET！

本屋に行ったけど何もなく～

成城石井で気に入ってるレーズン購入。

最後の無印良品によってセールになってるコートを物色。

ネットで見つけて気になっていたのです。

防風撥水中わたコート | 無印良品

丈が長くて白いダウン系が欲しかったんです。

なかなかなくて。

ダウンでもないし、中綿なんですが、良い感じの薄さ。

だいぶ着ぶくれ感がありますが、まぁ良いです(*^▽^*)

帰ってからお買い物へ。

休日のスーパーの混雑を覚悟していたのですが、混んでませんでした。

良かった(*^-^*)

体調は大体大丈夫です。

う～ん元気なのは元気なので気になりますの・・・

腰は少し悪化かな？

軽い筋トレしたんです、お腹にまったく負担かけないやつ。

それで多分ちょっと腰が痛いのかも。

明日は少し少なくしてみます。

夜

　ブロッコリー＆塩南瓜

　酢豚

　中華ス－プ

昨日の残りにお肉と甘酢を追加。

けっこう美味しくできました～良かった(*^▽^*)

旦那様酢豚とは色々因縁があって、酢豚を頼むと良いことがないそう。

肉が少ないことが多いらしい。

家ならそんなこともないもんね(*´з`)

もちろん喜んでもらえました😺

明日はどうしようかな～