私はコーヒー大好き。だけど、基本はカフェラテ派なのです。
最近はジョージアの微糖系のペットボトル1本を飲んでるし、お家では牛乳割りのカフェインレスを飲んでます。
それでね、少しだけアレンジしてるんですけど、雪塩を少しだけ溶かして飲んでます。
元々、ミネラル不足すると毎日何度もこむら返りするので、とにかくミネラル不足にならないように気をつけています。
眠前には芍薬甘草湯を飲んでるし、日中にはミネラル補給を欠かすことができないのです。
そんなこんなで、食事でも雪塩、宗谷の塩、粟国の塩、ぬちまーす、シママースを積極的に使ってるし、自然塩は私の生活には欠かせないものになっています。
高血圧なのに、そんなに塩を摂って大丈夫なの?
とよく言われます笑。
私は自炊する分では精製塩は使わないで、マグネシウムやカリウム含有の自然塩一択です。
たぶん、他人様からしたら、とんでもないくらいの自然塩を消費してると思います。
食べるだけじゃなく、お風呂にも入れてますしね〜😎。
話を戻して、私は昔からコーヒーにひとつまみの塩を入れてました。
今は少しだけ量を増やしています。
ミネラルウォーター500ミリのペットボトルにも小さじ1の雪塩かぬちまーすを溶かして仕事に持参してます。
そんな私の血圧は,毎朝110ー130/70〜80くらい。
アムロジピンやエンレストなどの服用も辞めての数字です。
本当に驚きますよね。
自然塩が好きでずっと使ってましたけど、思い切って使う量を増やしました。と言うか、間違った減塩生活を辞めました。
今は本当に元気そのもの。同年代よりずっと元気で持久力があると思います。
降圧剤なんて体に悪いものは減らす方が良いというのは、自分の判断なので、他人様に私の考えを押しつけるつもりはありません。
ただね、薬などはできるだけ減らして、自然に戻る方が良いと思うのです。
徐々に医療薬の服用を減らしていくために、体作りは大切と考えています。
覚醒が進むとね、本当に今の医療について疑問しかありません。
え?これでいいの?
それ、薬漬けにしてるだけじゃん。
そんなこんなを、毎日目の当たりにしていて、自分だけは自分の判断で『減らす』ことにしました。
そりゃ、どうしても服用しなくてはいけない薬もありますから、全辞めは無理だと思います。
でもね、コーヒーまでもミネラル補給に利用して、しっかりと体作りに取り組んでいます。
塩を入れ過ぎると、せっかくのコーヒーの味が変わり過ぎるので、少しだけ。ひとつまみが適量だと思います。
私は酸っぱいコーヒーが苦手で、自然塩で少し酸味を緩和してくれる点はとても嬉しい。
苦味にも効果があって、まろやかになる感じがします。ミネラル補給を意識的にコーヒーの味が変わってもいいなと思うときはふたつまみぐらい平気で入れます。
ミネラルウォーターに塩だけを溶かして飲むのは、生臭いというか出汁的な味がして苦手とおっしゃる人もいるでしょう。
だからね、コーヒーのようなしっかりとした味のある飲み物に入れる方がいいと思います。
私は今も、雪塩入りのカフェオーレを飲んでいます😊。