約１年ぶりのパーソナル
久しぶりの隣り駅の店舗
トレーナーさん
手術頑張って戻って来て下さい！
と言われて戻ってみたら居ない。。
お休み中と言われ
いつまで経っても戻って来ない？
戻ったけど勤務時間変わって、朝居なくなってしまって会えなくなってしまった
勤務が遅番になったとの事でした
会って一言目「お体大丈夫ですか？」とお互い同時に！
私は手術で治療が終わり
5月末からトレ再開した事を報告
トレーナーさんはケガをしてトレーニング出来なくなり
心が辛くなって暫くお休みしてたと
一流選手だからこそですね
今は元気に復帰されてました
相変わらずおっきかった
来年5月の大会へ向けて体チェック
弱いと思っている肩と二頭は弱くないけど
自分では良いかな？と思っていた背中の広がりとハムを強化と
女子は尻、ハムはやむ無し（これでも脂肪無い方ですが。。）
背中は自重懸垂の練習を開始と種目増やします
もう10月なので無理に増量もしなくて良い
食べれる時は食べ体重落とさない事
年明けから減量開始予定です！
昨日はバースデーチケットでベルトと
日本選手権速報の新刊購入
朝から脚トレ＆夜パーソナルで
本日動けません。。。ゴロゴロ中
昨日の店舗は人工温泉付き
術後、初大きいお風呂に入りました！
人も少ないけど、意外と気づかれないですね
一歩前進した気持ち