ここ最近仕事が忙しくて平日殆どトレーニング出来ず😭
五分割トレが出来ず
土曜日 背中と胸トレ
日曜日 脚と腕トレ
そして…腰が痛い😓
最近寝起きに腰が痛いけど、動き出せば治ってたけど、ずっと痛い😓
膝は少し落ち着いてきたのに今度は腰⁉️
何かあるんじゃないか😱とすぐに心配になってしまうのはがん患者あるある？
脚トレが思うように出来ず消化不良気味😭
昨日ネイルチェンジしました💅
この時期はネオンカラーが定番で
最近は黄色が多かったのでオレンジにしてみた
指先ぐらいはテンション上げていきます⤴️
※写真は加工バリバリで手を白くしてる
本当はタンニングと日焼けで真っ黒😅
オレンジが映えまくりです😊
