入院前の筋トレ

入院前の腹筋

どこまで残せるかな？

チケットでトレーニング行きました❗️

パワーラックとスミスのみでBIG3 メイン

ダンベルとマシン少しはマンションジムにもある

ラックと暫くお別れ🥲