今日は立冬ですね。
秋になったと思ったら
いよいよ冬…
本当に1年早いです
だけど季節の変化を感じながら
過ごせているので充実はしています
先日、義理の父からいただいたお米を
最近とても甘えてくるうちのオカメインコ
10キロ、精米に行ってきました
精米機の操作を間違えて、
白米に近い7分つきにするつもりが
3分つきっぽい仕上がり
茶色いほぼ『玄米』なお米が出てきました
私は以前、玄米食をやっていて、
またやりたかったのだけど
主人はヌカの匂いが気になるみたいで
やっぱりツヤツヤの白米の方が好きみたい
今回はたまたま7分つきに仕上がった
ということで、
お米10キロ食べ終わるまで
しばらく玄米食やります
昨夜は主人が土鍋でごはんを炊いてくれました
それと朝、地元西谷の朝市で買ってきた
野菜を使った料理をいただきました
写真を撮るのを忘れましたが
同じお茶碗1杯分食べてもお腹が膨れて
満足感が全然違う！
これがダイエット効果に繋がるんだな
と思いました
妊活、健康維持、ダイエット…
に効果があるといいな
最近とても甘えてくるうちのオカメインコ