2週間ぶりに鍼灸院へ行ってきました
毎週通っていましたが、
経済的なこともあって
少しペースを落とし
2週間ごとにしてみました
2週間ぶりの鍼灸は
終わったあとの視界がクリヤーに
なる感じがまた感じられるように
なりました
眠気とだるさがスッキリしました。
1週間ごとだと
慣れてしまうんでしょうね。
通うのも大変だし、
このペースがちょうどいいかも
指先を鍼で刺して
出血させる自律神経調整法
(井穴刺絡治療)は
刺してもらった瞬間から
ふわっ〜と気持ちよくなって
微睡みました
最後にマッサージをしてもらった
時に背中がカチコチ…
だと言われました
ふくらはぎから足首のむくみが
気になっていたのですが、
指圧してもらって
気持ちよかったです
足は自分でもマッサージするの
だけど、自分の手が疲れて
ここまで心地よくは
なれません
お金かかるけど
やっぱりプロにやってもらう
価値はありますね
むくみの原因は
まだ代謝があまり良くないんでしょうね。
暑くて汗はかくけど、
上半身だけ暑くて
下半身は冷えてたり
ほんと、ややこしい
そして、今周期の
高温期の体温があまり上がらないことを
鍼の先生に聞いてみたら
黄体ホルモンは卵胞から
出るから、
良い卵が排卵されなかった時は
黄体ホルモンの分泌も悪く
体温が上がらないと
言われました。
今までは排卵後にお薬を飲んでいたから
そんなことに気付けなかった。
そういうことだから
これは原因がわかってるし
気にすることはないそうです
次に向けて、
卵を育てていきましょうって
ウォーキングの仕方も
効率を上げるために
手をしっかり振って
体幹の筋肉を
しっかり使う歩き方を
教えてもらいました
そういえば
あんまり手を振れてなかったかも
さて、
今からヨガへ
行ってきます
体幹の筋力、
もともと弱いのに
さらに弱くなっていってるから
なんとか食い止めなくちゃ
妊活はアンチエイジングにも
繋がってるから
一石二鳥
あんまり妊活、妊活って
思わずに趣味気分で
楽しみながら
続けていこうと
思っています
