☆朝から…☆

体質改善、肌質改善の為、発酵食品毎日食べてるけど、あまり改善されず、あと自分の何がイケないのか…

氷。

ガリゴリ食べちゃうので、内蔵を冷やすしやめてみてます。
ガマン。

それから…

あとは、何がイケないのか…

代謝。

ということで、三女を送り出して掃除を済ませてから朝の時間にウォーキングを始めてみようかと。

さっそく。
天気がいいうちに40分くらい歩いてきました。
じめ～っとしてるけど、木陰は気持ちがいい。

梅雨に始めるってって旦那さんには言われたけど、思い立ったら即行動。





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