☆今夜のごはん☆

お肉とお肉になっちゃったけど…

豚ヒレの照り焼き。

と、
蒸し鶏の香味ソース。

もうずっと夜は米抜きにしてるけど、思うように体重は落ちないんだよね…。

それプラス、毎朝か毎晩、もしくは朝晩と納豆を食べています。
30を過ぎてから、肌の調子が悪いので、発酵食品で腸内環境を整えて…的な考えで続けてるけど、やっぱりホルモンバランスの関係で肌荒れがひどいなぁ。

何か対策ないのかな～。




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