【自分のど真ん中って？何ですか？】
クライアントさんから質問が来て、頭がフリーズした。
あらためて聞かれると、言葉はすぐに出てこなかった。
自分に嘘つかないかな？
けど、
嘘ついているつもりないんだよなー気づかない人は。
・
・
・
改めて、言語化してみた。
【喜怒哀楽】
を
知る。
かな？
・
・
・
今１６歳の娘が３歳ぐらいの頃、
会話したのを思い出した。
保育園の出来事を話しているときに、
先生に怒られたことを説明してて、
思い出しながら、
泣きそうになっているのを必死に止めながら
頑張って話している様子を見て、
「泣きたかったら、泣いていいんだよ。」
って
声をかけたら、
わんわん泣いていた。
要約すると、先生に泣かないで！って言われてたらしい。w
・
・
・
親にこう声かけられたことはないだろうか？？
「泣かないで」
「それくらいで、怒らないの」
「我慢しなさい」
「気にしすぎ」
「大したことないでしょ」
・
・
・
これは無意識の声掛けだ、
これは、親が悪いわけではない。
親も、同じ言葉を声かけられて育っただけなのだ。
・
・
・
この声かけは特に、
感情を止める、
感情感じるのはダメ
に
無意識に刻み込まれやすい。
・
・
・
無意識だから、
自分では気づけない。ってとこで
最初の文に戻ってほしい。
【人は嘘をついているつもりはない。気づけないだけなのだ。】
・
・
・
自分のど真ん中で生きるって、
🌱正しいかどうか
🌱ちゃんとしてるか
🌱人からどう見えるか
より先に、
「私は今、何を感じてる？」
を大事にして生きること。
【喜怒哀楽】を
止めない。
なかったことにしない。
小さく扱わない。
泣きたいなら泣く。
悔しいなら悔しがる。
嬉しいなら、全力で喜んぶ。
怒ったら、嫌な顔してみる笑
それを
ジャッジせず
修正せず
許可する。
これが
自分のど真ん中に戻る、ということかな？
・
・
・
わたしのセッションでは、
💎本当は何がしたいかわからない
💎自分の気持ちがよくわからない
💎「私はこれでいいの？」ってモヤモヤ
そんな感覚があるなら、
それはあなたがズレてるんじゃない。
ど真ん中から少し離れてるだけ。
・感情を取り戻す
・無意識のブレーキに気づく
・「私はこう感じる」を言葉にする
ことを一緒にやっていく。
【正解を探す場所じゃない。】
【直す場所でもない。】
あなたがあなたに還る時間
へ
お会いしましょう😌
・
・
・
４００cc二輪の免許をとりに１日目で挫折して、泣きながら帰ってきた娘が一言。
「自分が泣き虫になったのは、ママのせいだ！泣きたかったら泣いていいんだよ。って育てられたから」
って
怒ってたけど、
可愛いじゃないか。♡
泣けるって、素晴らしいじゃないか😌
