恋、豊かに実る。心と世界をひらくブログ

「嫌われたくない」が、恋愛を苦しくしていた

もう傷つかない恋へ。

心の奥から愛と自分軸を整える

恋豊かに実る
愛にセラピスト・ヒーラー

木下佳世です。

「嫌われたくない」が、恋愛を苦しくしていた

久しぶりに、
恋愛の話を書こうと思います。

私は昔、
恋愛でも

「私はどうしたい？」が
よくわかっていませんでした。

好きな人ができると、

「相手はどう思うかな？」
「これを言ったら嫌われるかな？」
「忙しそうだから、私から連絡しない方がいいかな？」

そんなことばかり頭に巡って、
自分の気持ちは後回しでした。

相手に合わせて、
相手が望みそうな自分になろうとしていました。

でも、
それって一見「相手を大切にしている」ように見えて
「自分が傷つくのを怖がっている」んですよね。

本当は感じていることがある。
本当は言いたいことがある。

でもどう言えばいいのか分からない。

言ったら嫌われる。

こうして自分の気持ちを置いていくと、
だんだん苦しくなる。

「私はこんなに頑張っているのに」
「私はこんなに我慢しているのに」
「どうしてわかってくれないの？」

でも、そもそも私は
自分の本当の気持ちをわかっていなかったし、
伝える努力もしていなかったんです。

「私は会いたい」
「私はこうしたい」
「私は嫌だ」

自分がどう感じているのか、
どう思っているのか、
内面を見ていくと
わかるようになってきました。

私は本当は何がしたい？
どんな感覚が嫌で、
どんな感覚が好きで、
どのような未来を望んでる？

そうやって
ひとつずつ自分を知っていくと、
少しずつ「私は本当はこう思う」が
わかるようになってきました。

そして、それを相手に伝える。

相手がどう受け取るか、
それは相手のもの。

私の真実と、相手の真実は違っていい。

そう思えるようになると、
恋愛って「嫌われないために頑張るもの」じゃなくて

「私はこういう人です。
あなたはどうですか？」

と、お互いを知りながら
一緒に関係を作っていくものなんだな
と思えるようになりました。

自分を知ることは、
「自分のことを詳しく説明できる」
だけではなく

自分の気持ちを知って、
自分の望みを選んで、
それを人との関係の中で表現出来る。

その結果、
恋愛でもできることが変わっていく。

昔の私のように
「嫌われたくない」が先に出てしまう人は
ぜひ一度、自分の内側を見てほしいなと思います。

自分を知るって、
恋愛の仕方まで変えていきます。