ありがとうございました‼

今までブログを読んでいただき、ありがとうございました‼

地震の後から更新していないと、だいぶ問い合わせがあり、心配をおかけいたしました。
じつはこの度、オフィシャルサイトを立ち上げましたので、ご報告いたします。

http://www.kayomakeup.com

こちらのサイトでは、美容と健康に関する知識やオススメ情報などをブログはもちろん、メルマガも配信していきます。

登録は無料です♬

月に3回くらいの配信を予定しております。ぜひ皆さんの美女力アップのためのお手伝いをさせてください！
もちろん私も、がんばります‼

今後とも応援よろしくお願いします。





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新宿

美BODYレッスンをやりました

鏡を見ながら自分と向き合うことも大事ですよね

身長から計算した理想の体型を目指して、お互いに測りました。

伸筋ヨガを取り入れて、たくさんお水を飲みながら、汗をかいてデトックス

普段使わない体の筋を伸ばすヨガなので、むくみがとれてレッスン後ブーツや靴がゆるくなったりします。

レッスン後皆でお茶して

レッスンがムダにならないように食べ過ぎに気をつけながら…

でもレッスンで、がんばったからいいよね～ なんて言い訳しながら。

食べながらダイエットの話をする美女達でした

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京都

3月の京都、まだまだ寒いです。

でもさすが観光地！大きな荷物を持った人が駅周辺には多いです。

やっぱり京都は落ち着なぁ～。長く住んだ街だからかしら

舞子さんの家に行きました。
彼女は、元ホテルマン。京都でも有名なホテルで働いていましたが、辞めて美容業界へ転職。
エステやメイク、短期間で色々教えました。今では立派に仕事します‼

お雛様ということもあり、彼女のお母様がちらし寿司を作ってくれました。
とっても美味しかったです。

ありがとうございました

まだまだ寒い日が続きますので、寒さ対策はしてくださいね。

ちょっと小腹が空いた時、ホットココアがオススメです
血行改善作用があって、冷え予防にも役立ちます。ただし、飲み過ぎは注意ですよ‼
糖分の取りすぎには気をつけましょうね
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