簡単&美味しい 元気が出るおうちごはん&災害食
  • 09Apr
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      手作りグラノーラ作りました

      オンライン「手作りグラノーラ」レッスン💕代謝が上がり気力が湧いてくる「美味しい楽しい食事」今日はオンラインレッスンでみなさんと一緒にオーツ麦に香ばしいグラノーラを作りました💕海外からのご参加✨初参加のみなさまも✨何度もご参加くださるみなさまも✨レッスン後に動画視聴の方がとても多くいらっしゃる✨本当にありがとうございます😊アララ オーガニック ジャンボオーツ 800gAmazon(アマゾン)798〜1,742円化学農薬、化学肥料不使用栽培 化学添加物なし プレミアム オートミールは,グラノーラ専門店で一番多く使用されています 理由:大粒 しっかりした硬さが特徴です。更にOTCO認定品原料で安心安全  大容量 たっぷり2kg グラノーラ作りに最適! 業務取引 有機JAS オーガニックオートミールバルク袋22.68kgをお探しの場合は 078-907-5963まで在庫確認くださいAmazon(アマゾン)2,000〜6,000円《送料無料》有機JAS 日本食品製造 日食 オーガニックピュアオートミール 260g × 4個セット楽天市場2,148円カークランド オーガニック ココナッツオイル 2269g 正規品Amazon(アマゾン)2,960〜4,460円有機ココナッツオイル コストコ COSTCO カークランドシグネチャー オーガニック (2,285g) Kirkland Signature Organic Coconut Oil 2.285g楽天市場3,870円 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,970円

  • 08Apr
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      オーツ麦のクッキー焼きました

      オーツ麦のクッキー焼きました🍪材料は…*オーツ麦*アーモンドプードル*アガベシロップ*ココナッツオイル*カカオ72%ココア*アーモンド朝食やおやつにゴロゴロアーモンドが噛みごたえがあって美味しいんです😆🌈💕 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,970円

  • 07Apr
    • プロモーション動画が完成しましたの画像

      プロモーション動画が完成しました

      JAグループ神奈川さまプロモーション動画が完成しました❣️オリジナルテーマソングは、みねこ美根さん🎸撮影はミュージックビデオ制作のプロのみなさん🎧担当させていただいたカラフル大根のお料理がとても素敵な映像で感激です✨撮影は、小田原の素敵なスタジオ薪ストーブのパチパチ燃える音とオリジナルテーマソングのマッタリと癒しの空間で私は、ひたすら大根を切るシーンの撮影や水の中に大根を落としたりカラフル大根を使って料理を作りました💕観ていただけたら嬉しいです😆https://www.jakanagawa.gr.jp/jagk/jan_sounds.htmlJAん。Sounds‐JAグループ神奈川www.jakanagawa.gr.jp お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,970円

  • 05Apr
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      バナナケーキ焼きました

      🍌バナナケーキ🍌孫達のおやつに焼きました今週は、入園式と入学式、クラス発表や父母会が続きます🏫コロナ感染の対策のため兄弟は連れて行けないので、我家でお留守番の日が続きます😊バナナケーキの材料は…*米粉*アーモンドプードル*ココナッツオイル*有機アガベシロップ*バナナ*卵身体に優しいケーキです💕庭のお花も飾って準備OKです😆✨【正規輸入(フィンランド)】Martinex (マルティネックス) ムーミン メラミンプレート MNX060026Amazon(アマゾン)1,870〜2,660円アラビア ARABIA ムーミン 2017年 サマー 夏限定 ムーミン谷の夏祭り プレート Plate 19.5cm 1023451 1023451 [並行輸入品]Amazon(アマゾン)3,360〜3,616円アラビア ムーミン プレート 19cm 選べる2デザイン ( ミィ スナフキン ) 【 arabia moomin 皿 ラウンド 陶器 食器 洋食器 ブランド フィンランド 北欧 おしゃれ 収納 シンプル キッチンブランチ 】楽天市場4,950円アラビア ムーミン プレート 19cm ARABIA MOOMIN 皿 スナフキン (01-79050152)楽天市場3,000円 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 01Apr
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      バスクチーズ焼きました

      ⭐️バスクチーズケーキ⭐️オンラインレッスンで作りました🧀ボウルひとつでOK❣️材料5つを混ぜて焼くだけ✨できるだけ身体に優しい材料で💕今回もアメリカ西海岸からもご参加いただき、東京・横浜・仙台・千葉からもzoomのおかげで楽しい時間をご一緒できるなんてスゴイです💕レッスン後には、ご参加のみなさまから「美味しい〜😍」と嬉しいメッセージや写真を送っていただきました💕クチポール(Cutipol) GOA/ゴア ホワイトマットゴールド デザート3点セット (ナイフ・フォーク・スプーン)Amazon(アマゾン)7,720〜7,920円【名入れ対応可】ティファニー TIFFANY&Co ブルー ボックス プレート ボーンチャイナ 食器 (名入れなし)Amazon(アマゾン)9,600〜13,980円ティファニー TIFFANY&Co マグカップ ブルー リボン ボックス マグカップ ボーンチャイナ 225mlAmazon(アマゾン)12,500〜29,980円TIFFANY&CO.(ティファニー) ブルー ボウ デザートプレート 2枚セット BLUE 290-004634-014 [並行輸入品]Amazon(アマゾン)23,800円

  • 31Mar
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      オーツ麦のスパイスクッキー

      今日は3月最後のオンラインレッスン❣️サンフランシスコからのご参加も😆時差ある中をありがとうございました🙏東京、横浜、仙台、千葉からとzoomのおかげでみなさんと楽しくレッスンできました💕気の巡りを良くするスパイスクッキーを作りました🍪低GI&砂糖不使用&グルテンフリー❣️身体に優しくて朝食にもおすすめです💕お菓子作りは罪悪感との戦い❗️だなんて悲しくて…安心して食べることができるお菓子を目指しました😊Sarah Grace サラグレース 購入 VIRGINIA CASA Italica イタリカ スーププレート楽天市場2,640円Sarah Grace(サラグレース) 購入 VIRGINIA CASA ヴィルジニアカーサ プレート 2枚セット 30cm楽天市場5,830円 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 30Mar
    • 大根で満開の桜ポテサラケーキの画像

      大根で満開の桜ポテサラケーキ

      🌸大根で満開の桜をイメージ🌸JAグループ神奈川プロモーション動画でカラフル大根の料理を担当しました🌸その告知がJA横浜情報誌Agri横浜に掲載されて🌸表紙にも満開の桜の大根ポテサラが🌸動画は、4月から公開予定です🌸野菜の魅力ちゃんとお伝えできたかな〜撮影で使用したケーキスタンド💕テーブルに置くだけで華やかな雰囲気になります✨お菓子やケーキだけじゃもったいなくて…サラダやメイン料理を盛り付けたり…おうちごはんが楽しくなります❤️cotta ケーキスタンド フラット ピンク 大(25cm) ピンク D25×D11×H13cm 87053Amazon(アマゾン)3,188円エレガント ケーキスタンド 強力 耐久性 ファッショナブル 美しい 全5色選べる - ブラックAmazon(アマゾン)2,760円PL 小物入れ コンポート 22149Amazon(アマゾン)1,102〜2,682円Chabatree ケーキスタンド 木製 M マリントピア アカシア 約直径21.5×高さ10cm フーテッドプレート アフタヌーンティー パーティー CU-029Amazon(アマゾン)3,691〜5,671円 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 29Mar
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      元気が出る災害食セミナー

      横浜市都筑区で「元気が出る災害食」セミナー講師を担当させていただきました❣️いざという時に役立つ家にあるもので作れる災害食をご紹介しました💕身体を整えるホッとする味✨栄養のある災害食✨そのためには、何をどれくらい備えたらいいのかどんな方法で調理するのか例えば、ポリ袋の湯煎調理は、*衛生的*洗い物がない*ゴミが少ないセミナーでは、実際に*ポリ袋で炊くご飯*ポリ袋で鯖缶カレー*ポリ袋でだし巻き卵を作りご試食していただきました🍴鯖缶カレーには、トマトペーストやチューブのニンニク&生姜を加えて、一皿で栄養たっぷり❣️血液サラサラです〜ふんわりだし巻き卵は、パンに挟めばまるでお店のような美味しい卵サンドに✨在宅ならではの工夫や普段から家にある食材活用で「美味しい〜❤️」と笑顔になる✨昔ながらの日本の保存食*乾物*味噌、醤油など*梅干しなど素晴らしい保存食が日本にはある❣️日々の暮らしを大切にすることが「元気が出る災害食」につながっています💕主催者の皆さまには万全の対策で開催していただき感謝🙏熱心にご参加くださったみなさま、ありがとうございました😊食品用ポリ袋 80枚 冷蔵・冷凍から湯せんまでAmazon(アマゾン)180〜1,091円Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見るワタナベ工業 ポリ袋 食品用ポリ袋 80枚入X5冊合計400枚セット 半透明 R-26Amazon(アマゾン)1,692〜1,810円 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 27Mar
    • 春の華やかレシピの画像

      春の華やかレシピ

      オンラインレッスン「春の華やかレシピ」開催しました🌸ローストポークと春キャベツの香味だれ🥬春野菜のサラダ🌸イチゴのフルーツサンド🍓春野菜たっぷり✨デトックス&疲労回復のおうち薬膳レシピをご紹介しました💕レッスン動画の視聴参加の方も増えて動画編集がんばっています😊レッスン後に、近所の公園にお散歩🌸春〜🌸とっても綺麗でした〜💕最近、夜ヨガを始めました🌙✨呼吸と共に一日の疲れや反省する気持ちを吐き出して…がんばった身体に感謝して眠ります💕なんだか調子がイイ感じです⭐️次回のオンラインレッスンは、3/31(水)11:00〜13:00・バスク風チーズケーキ・オーツ麦のスパイスクッキー4/16(金)11:00〜13:00・鶏肉の香草パン粉焼き・春キャベツのステーキ・イチゴのババロアケーキ4/28(水)11:00〜13:00・キンパ(韓国海苔巻き)・ポッサム(韓国風茹で豚)・チャムチキムチチゲ(ツナのキムチチゲ)【名入れ対応可】ティファニー TIFFANY&Co ブルー ボックス プレート ボーンチャイナ 食器 (名入れなし)Amazon(アマゾン)9,600〜13,980円ティファニー TIFFANY&Co ボウル 食器 ティファニー ブルー ボックス ボウルAmazon(アマゾン)14,000〜20,480円ティファニー TIFFANY&Co マグカップ ブルー リボン ボックス マグカップ ボーンチャイナ 225mlAmazon(アマゾン)13,500〜29,980円 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 23Mar
    • 春野菜たっぷり春の薬膳ランチの画像

      春野菜たっぷり春の薬膳ランチ

      ・JA横浜「クッキングサロン ハマッ子」漢方薬剤師 渡辺ゆう子先生の「中医学薬膳講座」が再開されました❣️テーマは「めまい・頭痛」体質や症状、頭痛がする部位ごとに詳しく解説❗️現役医師や鍼灸師や薬剤師が学ぶ内容をわかりやすく解説してくださいました⭐️JAさんは、再開に向けて新たにパーテーションを購入してくださったり万全の対策をしてくださり本当にありがたいです🙏春の薬膳、心を込めて作らせていただきました🌸春野菜たっぷり✨デトックスと気の巡りを良くするメニューにしました🌸薬膳ぽくない食べやすい薬膳料理を目指しました💕春を感じていただけかな?今、直売所には春野菜が満載です🌸芽吹きの季節の野菜パワー✨身体と心に元気があふれてきます😊 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 21Mar
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      砂糖不使用⭐️トマトジャム

      🍅🍯はちみつdeトマトジャム🍯🍅JA横浜「クッキングサロン ハマッ子」ホームページの4月おすすめレシピに掲載していただきます⭐️材料3つだけ❣️*トマト*はちみつ*レモン汁トマトの旨味を感じるヘルシーなジャムです砂糖不使用❣️甘さ控えめで甘酸っぱい✨ぜひ作ってみてください💕JA横浜「クッキングサロン ハマッ子」4月のおすすめレシピ(まだ公開前です)↓https://ja-cookingsalon.jp/JA横浜 クッキングサロン ハマッ子JA横浜皆さんの食生活の応援をするためにクッキングサロンハマッ子を展開しています。ja-cookingsalon.jp\MAX38倍/【あす楽14時まで】 [ weck キャニスター ]ウェック モールドシェイプ WE-741 [ 300ml ] WECK MOLD SHAPE 本体+フタ【 ガラス瓶 密封ビン ガラス 容器 筒 ガラス製 ジャム瓶 】(-)楽天市場495円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見る\MAX38倍/weck キャニスター 【あす楽14時まで】ウェック モールドシェイプ WE-742 [ 500ml ]WECK MOLD SHAPE 本体+フタガラス瓶 密封ビン ガラス 容器 筒 ガラス製 ジャム瓶 瓶 保存 保存容器 ガラス楽天市場605円DANSK ダンスク コベンスタイル 片手鍋 18cm 2.2L IH対応 ターコイズ/ティール ホーロー 833298Amazon(アマゾン)9,949〜16,500円Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見る お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 14Mar
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      素朴で懐かしい味

      米粉の豆腐ドーナツ🍩子供の頃、母がよく作ってくれた「ママのドーナツ」を米粉と豆腐でアレンジ⭐️先日、弟から、友人達が今でも「昔、よくお母さんにごはん作ってもらった〜元気でいてね」とみんなが言っていると聞いて…高校から社会人までアメフトをしていた弟が、いつも腹ペコの仲間達を急に家に連れて来ても、パパッと手料理を作っていた母。ドーナツも山のようにたくさん作ってくれたなぁ〜と、急に食べたくなって作りました🍩素朴で懐かしい味がしました😆💕 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

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      災害食セミナー

      横浜市青葉区で防災セミナー特に災害時の食を!とのご希望で…もしもの時にお守り代わりになるレシピをご紹介しました。昨年からコロナの影響で何度も延期になっていましたが、ご担当の皆さまの熱意でやっと開催となりました。ご参加の皆様からは、たくさんのご質問もいただき、あたたかいお言葉まで💕とてもありがたく励みになります。 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 09Mar
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      春キャベツのおすすめ料理

      🌸春キャベツのオムレツ🌸春キャベツのオムレツ材料は、春キャベツの千切りと卵と塩少々だけ❣️ソース&マヨでお好み焼き風に✨食べたらまるでお好み焼きみたい💕グルテンフリーでヘルシー✨薄着になる季節のダイエットにも👍薬膳効果も高い春キャベツ⭐️春野菜のパワーで元気&美肌✨お子さまも大好きなお好み焼き味😘ぜひ作ってみてくださいね💕⭐️春キャベツの効果⭐️* 疲労回復* 免疫力アップ* 美肌* ダイエット* 胃腸を整えるオンラインレッスンのご案内です💕(11:00〜13:00)3/26(金)・ ローストポークと春キャベツの香味がけ・ 春野菜のサラダ・ イチゴのフルーツサンド3/31(水)・ バスク風チーズケーキ・ スパイスクッキー4/16(金)・ 鶏肉の香草パン粉焼き・ 春キャベツのステーキ・ イチゴのババロア4/28(水)・ キンパ(韓国海苔巻き)・ ポッサム(韓国ふう茹で豚)・ チャムキムチチゲ(ツナキムチチゲ)レッスンは、zoomで行います。事前にzoomの練習もサポートします。お気軽にお問合せください😊 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 03Mar
    • オンラインレッスンでひなまつりメニューを作りましたの画像

      オンラインレッスンでひなまつりメニューを作りました

      今日のオンラインレッスン🎎🌸ひなまつりメニュー🌸手まり寿司ポテサラケーキイチゴのレアチーズケーキ親子参加も数組…みんなで一緒に作りました💕録画視聴参加の方も多くて…録画編集、今、がんばっています👍もう少しお待ちください🙏 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 02Mar
    • 大根グラッセ&大根のパウンドケーキを作りましたの画像

      大根グラッセ&大根のパウンドケーキを作りました

      「大根のグラッセ」を作りました💕そのグラッセを混ぜ込んだ「大根のパウンドケーキ」も😆✨大根を甘く煮たら喉に良い…風邪予防や…胃腸にも…野菜スィーツは、「らでぃっしゅぼーや」で料理教室講師を担当させていただいていた約10年間でたくさん試作してレッスンメニューを作りました✨経営統合で「オイシックス・ら・大地」と変わり、料理教室も終了してしまいましたが、食にこだわりの強い方々が参加される講座だったので、本当にたくさんの学びの機会をいただきました。大根グラッセは、お湯で割って飲むと気分ホッコリ💕また、久しぶりに野菜スィーツが作ってみたくなりました😊薬膳効果も高いスィーツです💕 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

    • 掃除と盛り塩で気分スッキリの画像

      掃除と盛り塩で気分スッキリ

      昨日の3月1日は、玄関拭き掃除・風呂掃除・トイレ掃除をいつもよりも念入りにしました✨盛り塩も新しく✨気分良くスッキリした3月のスタートです💕伊勢神宮おかげ横丁の宮忠さんの盛り塩型✨宮大工さんが作る神棚などを販売されています。なんだか、ご利益ありそうです💕盛り塩は、子供の受験の時から、もう15年以上になります。玄関やトイレに置いています。毎週月曜日にLINEに届く「しいたけ占い」を見たら、「今日は玄関の拭き掃除を念入りにすると運気アップ」と書いてあったので、やる気スイッチが入りました👍ついでに、お風呂もトイレも…いい運動にもなって、気分スッキリ✨伊勢 - 宮忠 - 盛り塩固め器 円錐 通常タイプAmazon(アマゾン)2,280円【伊勢宮の盛り塩】 福呼び 盛り塩セット ・ 小Amazon(アマゾン)3,960円 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 01Mar
    • イチゴ飴作りましたの画像

      イチゴ飴作りました

      🍓イチゴ飴作りました🍓キラキラ✨春の香りがします☆今日から3月🌸なんとなく心がウキウキ…お鍋に、砂糖と水を入れて煮詰めたら串に刺したイチゴに絡めて冷まします🍓ぜひ、お試しください お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 28Feb
    • 素敵なフォトブックの画像

      素敵なフォトブック

      素敵なフォトブックをプレゼントしていただきました😍💕1月に小田原で撮影した某企業様のプロモーション映像のメイキング写真✨*鮮やかで生き生きとした料理の写真に感動です😆💕*オリジナルテーマソングが流れるスタジオで…薪ストーブの音がパチパチと…料理達がスポットライトをあびて…幸せな時間でした💕💕💕*フォトブック、私の宝物です😆🍴☆♪*🍴☆♪*🍴☆♪*🍴☆♪*🍴☆♪*動画の完成が楽しみです💕 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

  • 27Feb
    • イチゴのババロアケーキを作りましたの画像

      イチゴのババロアケーキを作りました

      🍓イチゴのババロアケーキ🍓つぶしたイチゴにハチミツを加えて作ったババロアでケーキを作りました💕デコレーションは、孫達が担当してくれて…春〜🌸って感じのピンク色のケーキが完成しました😆4/16(金)のオンラインレッスンで「イチゴのババロア」を作ります🍓ご参加のみなさんには、お好みでババロアケーキも作っていただきます🍓 お気に入り❤️ Amazon(アマゾン) ロクシタン(L'OCCITANE) ヴァーベナ クリーンハンドジェル 280ml 4,290円 Amazon(アマゾン) ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g [並行輸入品] 3,630〜3,730円

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