今日は黄色い野菜で♪ | 鈴木佳代子のタイ料理図鑑

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タイ料理研究家・フードコーディネーターの鈴木佳代子です。タイ料理のこと、美味しい楽しい日々の出来事など


今日は黄色いズッキーニとトマトでソムタムと冷やし和え麺を作り​ます♪

ソムタム?は青パパイアを使った
スパイシーサラダとしてポピュラ​ーですが
日本の身近な食材を使った
きゅうりやにんじんなどのソムタムなど
​たくさんありますよ-(๑╹∀╹๑)♪
美容やダイエット、そして暑さを乗り切るメニューとしても
おすす​めです(●'ᴗ'σ)σணღ* ❤

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食物繊維とビタミンをたっぷり摂れる夏メニューです-



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