5分でできちゃう♪
スピーキングのための「英語日記添削トライアル」
気温も下がってきて
季節の変わり目ですね
体調はいかがですか＾＾
今日は
アメリカ人に教わった
英語学習を継続させる上でも役に立つ
超カンタン健康法を紹介しちゃいます
やり直し英語学習者に
すごーく大切なのが
まず第一に
健康であること
仕事や家事に忙しい毎日
ですが
心と身体の健康管理
そして
規則正しい生活
大切ですよね＾＾
英語学習にも大きく影響してくるので
うまく管理したいですよね
パフォーマンスがアップするいい習慣を
うまく取り入れられるといいですね
そこで今日おすすめするのが
レモンウォーター
健康法を実践していて
いつも若々しいアメリカ人の知り合いが
レモンの効用について
A4ペーパー４枚分の説明をしてくれました
抗酸化物質が肌をきれいにし
クエン酸が消化を助け
カリウムが塩分量を調整し
また
肝臓のデトックスや
気持ちが明るくなる効果もあると言われているそうです
レモンウォーターの飲み方はカンタンです
朝起きたら
半分に切ったレモンを絞って
コップ一杯のお水またはお湯に加えて飲むだけ
はちみつやしょうがを少し加えるのもおすすめ
早速私も始めました
なんだか気分爽快になります
ちなみにデトックスは
そのままカタカナ発音すると通じないので
detox ディィタァクス
https://www.merriam-webster.com/dictionary/detox
（スピーカーのアイコンをクリック→音が出ます）
上記のように発音してくださいね
それから
美容に詳しいモデルのミランダ・カーさんが
レモンウォーターを飲んでいる動画を見つけました
最初の18秒に
lemon hot waterが登場してます
so one of my favorite thing to have first thing in the morning is
朝イチに取るものの中でお気に入りのひとつは
hot water with lemons.
レモン入りホットウォーター
It's a really great way to kind of kick start your digestion.
消化を促進するのにとってもいい方法なの
It's full of Vitamin C.
ビタミンＣもいっぱい
Cheers!
乾杯～！
暖かいレモンウォーターだと🍋
さらに体に良さそうですね〜
ではでは、
あなたの朝に
レモンウォーターを加えて
毎日健康に気をつけて
心を安定させて
英語のトレーニングを続けていってくださいね〜〜
いつも応援しています
英語の勉強始めたい
でも一人ではやり方が分からない
と思った方は
現在実施中の
5分でできちゃう！
スピーキングのための「英語日記添削トライアル」
にご参加くださいね
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