パーソナルスタイリスト／ファッションアドバイザー
大人カジュアル伝道師 伊野佳代子です。
寒い日が続くと
ついつい自分に甘くなる・・・
耳が痛いです
怠けがちになったり
動かなくなったり
楽を選んでいたり
私もそのひとりです
だって寒いし。
そんな自分を責めたりせずに
＼仕方ない、仕方ない。笑／
と笑ってスルーしましょう。
過去は過去
未来は未来
そんな中でも
私が無理なくやっていることを
ご紹介してみます。
家の中でゆったりと
今話題の「ほぐピラ」をやっています。
ゴロゴロしながら
イタキモチイイ
痛みは段々和らいでいきます（笑）
自粛中にInstagramで知り
始めてみました。
本も出版されたので即ゲットしました。
無理なく続けられています。
ほぐしながら体を整えて美ボディ目指すぞ
時に自分に甘くともOK
ただ、「どうせ…」と諦めないことが大切だと思っています。
入浴が大好きな私は
色々な入浴剤を使っていますが
最近は以前ハマっていたコレに戻っています↓
ソルトと言っても塩ではないです。
塩分は含んでおらず硫酸マグネシウムです。
「お風呂で摂ることがことができるサプリメント」とも言われます。
アトピーにも良いので家族も嬉しい。
赤ちゃんにも使える安心成分なところも好きです。
追い焚きしても浴槽を傷めることがない点も嬉しい。
残り湯で洗濯する人にもおすすめですよ。
種類も豊富なので公式サイトを参照ください。
体ポカポカ、肌スベスベ、心休息。
日毎に大量の汗をかくようになります。
寒いこの季節に最適で気持ちいいですよ
疲れている時は
"自分にやさしく甘く"
無理に頑張り過ぎずに過ごしたい。
ストレスだって溜めたくない。
若い頃は頑張れたけど
今は頑張れない、それでいい。
でも「こうありたい自分」のためにも
手をかけたり
時間をかけたり
お金をかけたり
そんな風に自分を可愛がってあげること
大切だと思います。
24時間と限られているけれど
自分のために時間を分けてあげてください。
こんな風に自宅時間を使ったり
癒しのサロンに行ったり
自分のためのセッションを受けたり
それぞれの
自分のための時間を
ぜひ過ごしてみてください。
どうぞご参考までに
今日もお付き合いいただきありがとうございました。
それではまた
