こんにちは
朝は「はるか」でボール体操＆スローエアロビックの教室でした
いい天気で気持ちいい
たくさんの参加者でお部屋はいっぱいでした
新しい方も2人参加
まずはシナプソロジーからスタートです
「おせち」で3動作
簡単だけど迷います
私の脳も活性化
トークも滑らかになりました(自分のため
)
先に脳トレすると動きのキャッチも早くなりますね
スローエアロビックは「なごり雪」を選びました
始まる前に「曲は何かなって楽しみです」と声をかけてくださり、テンション上がる⤴️
みんなが知ってて動きやすい曲を探すのも楽しいです
終わるとホカホカ♨️
今年もよろしくお願いします
壁ギャラリーはお正月モードです(午年やけど兎
)
スタッフちゃんとお喋りしながらティータイム
いつもありがとうございます
今日も「よかった」がいっぱいでした