2ヶ月分の晩御飯下ごしらえ
鶏肉
豚肉
塩サバ
ボイルホタルイカ
ぶり切り身
冷凍海老
など58000円の買い物
目 、口取り除き小分け後冷凍
酢味噌
ペペロンチーノ
角切り 生姜 酒 しょう油につけ冷凍
酢豚
フォークでブスブス後冷凍
ローストポーク
手前酢豚
ぶり 半分昨日ぶりしゃぶ
半分 生姜汁、酒、しょう油につけタッタ揚げ
塩サバ小分け冷凍
塩焼き6回分
豚バラ
生姜やき
お好み焼き、焼きそば
鶏肉 モモ肉、むね肉
ニンニク、生姜しょう油 唐揚
カレー味 唐揚
チキン南蛮
炊き込みご飯
親子丼
ぶたモモ肉
トンカツ
酢豚
トンテキ
娘とふたり3時間ほどで下ごしらえ完了です
夜ご飯はふるさと納税でもらった焼き鳥です