マスター102期に通い始め、
カウンセリング練習をし合う中で、
「こんな小さな悩みも言っていいんだ」
(練習してると、悩みが思いつかなくなってくるw)
「聞いてもらえるって、嬉しいなぁ」
そんな感覚を味わうことが増えてきた。
「悩んでること、人に言ってもいい」
そう思えるようになったこと、
これは、わたしにとって
とても大きな変化。
(と言っても、なんかジワジワきてる。笑
どかーん！と急に変わった訳ではない)
そんな風に自分の小さな悩みに
焦点を当てていって、
何人かと練習し合うと、
あー、これ、わたしの課題だ、
ってやつが、必ずある。
違う人に聞いてもらってても、
出てくるやつ。笑
わたしの場合は、「怒り」。
で、昨日の記事で触れたけど、
他の色んなことはね、
あー、順調なんだなって思って、
すごい1人で納得してたんだ。
苦しむふりしたいんだな！って。
でも、この「怒り」に対しては、
どうしたらいいのかわからなかった。
誰かに対して怒りたいわけではない。
でも、「怒ってもいい」が出てくる。
そして、世の中の理不尽さに対する怒りは、
めっちゃある。
…なんだこれ(´⊙⊙`)ってなってたのね。
で、今日また、練習という名で、
がっつりカウンセリングしてもらいました。
(くーちゃん、ありがとう♡)
ほんでよ。
すんごいスッキリしたのよ。笑
結局ね、
「犯人はわたしだ！」劇場を、
わたしが作り上げていた。
そのために、相手と、
周りの人達が必要だった。
「わたし、正しいのに」
「でも、みんなからは、怒られる」
怒りを感じて、それを出しても、
相手ではなく、周りの人達から、
なぜか、わたしが、怒られる。
(り、理不尽！！！！！！！！)
そして、わたしが犯人役を引き受ける。
(怒りは消化されないまま、自分責めの始まり。)
そんな状況を作り続けていた。
わたしと相手の間に、
加害者/被害者という関係性はない、のにね。
だから同じような状況が、
何度も、起きてきていた。
今まで、
なんでかな？と考えていた点たちが、
一気に繋がった。
「犯人はわたしです」劇場、
卒業します！
ファンの皆様、
ありがとうございました！！
(ファンて誰やw
あー、ジワジワきてる。
やっと、解放された、そんな感覚。
(でも、重たいものだから、身体にくるね。
よくこんな重いもん背負ってたなー。)
さて、わたしは、
もっと、幸せになるんだろうな。
幸せになっていいんだよ。
わたしの人生だから(*ˊ꒳ˋ*)