本日は《スペシャル癒しDAY》でした

【深部リンパ節解放〜セルフマッサージ講座〜】

大好きなカフェでの開催

〜おから中心のメニューの、とってもお気に入りのお店です〜

深部リンパ節解放の先生で友達のAちゃんが、わかりやすく教えてくれて、4人の参加者みんなで、セルフリンパ解放

実際に、Aちゃんの師匠であるK先生に、私も何度か【深部リンパ節解放】を施術してもらったことがありますが、本当に効果がすごいんです

（でも、病気になった時に、悪いもの（悪性）も身体中にリンパを通って流してしまう、ということで、そのあとは行けていません）

そのK先生にもセルフのやり方を教えてもらったり、本を紹介してもらって買ってみて、やってみたりしたことはあるけれど

やはり実践で教えてくれると、これまで、これでいいのかな？と思っていたことがハッキリして、すごくためになる講座でした

そして、講座のあとはお楽しみのランチ♪

［チリトマトうどん］

［パイナップルとクリームチーズのおからたっぷりマフィン］

いつもながら、美味しかったです

添え物の［おからとかぼちゃのサラダ］もとっても美味しいんです

参加したみなさんとお話も楽しかった〜

そして、午後からは

車で5分ほどの日帰り温泉へ♨️

リンパ節が解放された体を、さらにほぐしに行きました

めちゃくちゃ気持ちよかった〜

休憩しながら3回入って、休憩中にもソファで、そして露天風呂のチェアでも、マジ寝して

のんびり４時間過ごして、しっかり癒されて帰りました

夜ご飯は久しぶりに［ハンバーグ］

昨日までの7連勤の疲れがしーーっかり取れました

明日からもぼちぼち、、がんばろ〜