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それでは本日のテーマはこちら♪

できないことをできるようにするための人生じゃない
~畠山織恵さんの講演会より~

 
わたしたちって、基本的に「ニガテ克服」という社会で
生きてきてるように思うのです。


だけどね、
ニガテ克服するのって、あんま楽しいことではないですよね。

めちゃくちゃエネルギー使います。
 

きっと時間もかかるでしょう。

エネルギーも時間も有限。

時間は、命です。

 
自分の大事なエネルギー、時間、命を

どこに費やすのか、何のために費やすのか
そこを見失わないでいたいなって思うのです。
 

ニガテがあってはならない
全部自分でできるに越したことない


 
海外はどうかわかりませんが、とにかく日本は
苦手克服、すべてが一律に自分でできていること

 
目指せオール5という空気感がものすごく強いです。


 

 

だから親は、幼い頃から
ピアノに水泳に英語にプログラミングに体操にと様々やらせて
 

追いていかれないように
落ちこぼれないように


それによって

劣等感を抱かないように
自己肯定感が下がらないように
って、一生懸命やるよね。

(習い事を否定するものではありません。どんな意識で習い事をさせるかが大事という話)

 

 
 

私もね、私自身がたいがい運動神経いいもんで
長男も運動神経がよくあってほしかったんです。

 
スポーツできる男子の方がかっこいい♡

 

だけど息子はね、いまだに逆上がりも倒立もできないし
(私は元体操選手)
球技もほぼほぼダメ。



何より、幼稚園の頃にジャングルジムに登るのを
ものすごく嫌がってね。

 
小さい女の子とかがひょいひょいひょい~って登っていくのに

 

長男はそもそも登ろうとしないし

 

無理やりトライさせて、お尻もち上げて

 はい、右足ここかけて!次、右手を上に!ってやってさ

一番上まで行ったら今日はお寿司だ!って人参ぶら下げて。

がんばれがんばれってやらせた日があったのね。



そのときの私の思いは

オレはできるぞ!できる喜び(自己効力感)を味わわせてあげたい 

っていうのは表向きで、本音では

 
ジャングルジムさえ登れない男子は恥ずかしい

これくらいひょいひょいってやってのけて、

私に誇らしさを味わわせてほしい、安心させてほしい

だったのね。 

 

で、長男はどうしたかというと

泣きながら一番上まで登って

一番上のタイルが埋まっている部分
(□じゃなくて■ってなってるところ)
 

そこに、四つん這いになって 

何で、僕がイヤやって言ってることをやらせるの!!!!

って泣きながら言ったんです。

 

長男は、一番上まで登れました。

だけど、そこで彼が感じたのは

オレはやればできるっていう自己効力感でもなければ

達成感でもなかった。

 

ただただ、やらされた、母を満足させるためだけの時間だったんです。
 

 

私の目が覚めた瞬間でした。

 
 

そして今、小6になった彼は

逆上がりができなくても、サッカーが得意じゃなくても

体育の時間は楽しく過ごせているようです。

それらができなくても、何の問題もない。

 
やればできるって感じさせてあげたい

達成感を味わわせてあげたい


 
それは、ただ単に

私が、できない我が子を見るのがイヤだっただけ。



あのジャングルジムへの挑戦には

我が子には、教育的価値は何一つなくて

(私にものすごい教育的価値があったけど++;)


ただただ、彼を傷つけただけでした。

 

話を戻すと、冒頭の

できないことをできるようにするための人生じゃない

このお言葉は、
 

先日このブログでもご紹介した

 

お子さんが重度の脳性麻痺をおもちだけど
20歳になったら家を出てねと言い続け
事実、息子さんは25歳で
今夏、一人暮らしを始められた(驚) 

畠山織恵さんのお言葉なんです。
(息子さんは自分で歩くことも、話すこともできないよ)




まだ読んでない方は、こちらご覧くださいね^^

 

 

できること、できるようになったことに目を向けるのが大事だって


(確か)講演会でおっしゃっていたんだけど

 

できないことに目がいってしまうことはなかったです…?ありましたよね???

 
っていう愚問を、ランチ会で私が投げかけたときに言ってくださいました。
(あるに決まってるだろ^^)
 

もちろんありましたよ^^

基本的に、リハビリは「できないことをできるようにしていく」ものだから。

これができたら次、ってエンドレス。

だけど、


できないことをできるようにするための人生じゃないよね^^


って、サラッとおっしゃったんです。

 

 

 


織恵さんは、
文字通り「ピンヒールで車椅子を押す」方で、

我が子が脳性麻痺でも、自分の人生を諦めず

どんなにできないことがあっても

どんなに人と違ってても

「あなたが生きていることは必ずだれかの幸せにつながっている」


力強くお伝えされる方でした。

 
 

私自身、息子のジャングルジム事件から

短所是正よりも長所伸展をテーマに子育てをしてきました。

 

できないことをできるようにする努力も素晴らしいけれど

それは、本人ができるようになりたいと思っていることが前提で

さらには、本人がやりたいと思っていることの中での努力ってこと。

 
〇〇高校に行きたいから、イヤだけど勉強がんばる

バレエがうまくなりたいから、柔軟頑張る、キツイ練習頑張る


は必要だし、

どうせやるなら、どうしたらうまくいくか、楽しめるか

っていう試行錯誤がめっちゃ素敵ですよね。


でも、

バレエうまくなりたいと思ってない子に、 

努力は大事だ、継続は力なりってバレエレッスン耐えさせても

なんの目的意識もない子に、ただただ勉強やらせても 

親が育てさせたいものは、おそらく育たないでしょう。

(ほんとにおもしろくねぇなって気持ちは育つかもしれない)

 

とかく私たちは、子どもたちにも


オール5を目指させたい傾向がある。
(学校教育がそうだから)

 

 

だけど、
これだけは覚えておきたい。



「オレはできる」っていう

自己効力感は、自分がやりたい・できるようになりたいと

本人が思ってることの中でしか育たない
 
苦手克服は、本人が克服したいと思うことからしか始まらない。

 

自分ができるようになりたいと思ってるかどうかは
子どもの目を見ればわかります。
子どもの目をじっくり観察してみようね♪

 
そして、子どもはさておき
あなたは、残りの人生を残りの命をどんなことに費やしていきますか?

よかったら、コメントや公式LINEで教えてくださいね♡


注)自分から、やりたくないことを我慢してやってる子どもを、これまた無理にやめさせる必要はないですよ♪
これはまたの機会にお伝えしますね~^^


はーーー長くなりましたぁ~

それでは今日はこの辺で。
 

次回もゆるりとお待ちくださいね♡

 

最後までお読みいただきありがとうございます^^

 

あきばかよ

 

 

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それでは本日のテーマはこちら♪

 

 

【ただいまより募集開始】

ママのための夏休み特別企画

夏休みのイライラを解放する90分カウンセリング

 

今すぐお申込みの方はこちらから

 

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夏休みおつかれさまです~!

 

 

 

京都市は、今日が終業式でした。

遅いですよね。

 

 

多くのご家庭が、すでに夏休み初日を迎えられたこととおもいます。

 

 

序盤からこれでは、

この先が思いやられる…(++;)

image

というご家庭も多いのでは…

 

ほんと、私たち母親はよくやっております!!!

 

 

 

もし、もう今すでにイライラし始めているならば

 

もし、毎年同じように夏休みが憂うつならば

 

もし、もう今すでに早く夏休み終わってほしいと思っているならば

 

 

ぜひ、夏休みのどこかで

 

自分の思いをさらけ出せる場をお持ちになることを

 

全力でオススメいたします。

 

 

 

 

こんなに怒り狂っているのは、自分だけなんじゃないだろうか

 

私はちゃんと、子どもを愛せているのだろうか

 

こんな日々で、私の愛は伝わっているのだろうか

 

全然、子どものいいところなんて見れない

 

イヤなところばっかり目について、ネチネチ言ってしまう

本当はもっといい関わり方をしていきたいのに

 

 

 

もしそんな思いがあるならば

子どもと濃厚接触の毎日となる夏休みは

ママのゴキゲンメーターが崩壊してしまいます(;;)

 

 

 

1人で悩まないでほしいんです。

 

でも、ママ友と愚痴を言い合うのともまた違う

 

自分の思いを聴いてもらう

 

受け止めてもらう

 

わかってもらう

 

共感してもらう

 

寄り添ってもらう

 

そういう体験が、夏休みのママには必要なのです^^

 

 

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今から、夏休みのどこかに予約しておくのもヨシ

もう無理―!ってなったときに申し込むのもヨシ

 

ご都合の良いタイミングで

あなたにとって最適なタイミングで

 

私を使ってくださいね☆

 

 

 

ハラタツ―!!!!!!っていう

そのときその瞬間にお話しをお伺いすることはできなくても

 

カウンセリングのときに、この話聞いてもらお!!!!

 

と思えるだけで、心の余裕度が変わってきますから。

 

 

 k_smi1ing_31@hotmail.co.jp 

 

 

どのお母さんも百も承知だと思いますが

ママに必要なのは、心の余裕。

 

 

その余裕を作るための行動、

とってみませんか?

 

 

このカウンセリングは

 

8月31日(土)23:59まで受け付けます

(カウンセリング実施は9月いっぱい目途)

 

 

なので、9月に入ってから

 

夏休み、しんどかったよぉぉぉぉーーーー(;;)

 

というのもありです。

 

 

そんな方は、もう今から来年の夏休みや

次の長期休みへの作戦を一緒に立てましょう♡

 

 

私が、夏休みが苦ではなくなったのは

間違いなく

 

自分の話をプロに聴いてもらうという体験を積み重ねてきたからです。

 

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最近、

自分【だけ】の話を長い時間、

聴いてもらったことはありますか?

 

自分への投資を、惜しまないでくださいね♪

 

 

変わるのはいつだって、

夫や子どもからではなく、自分から。

 

 

私がこの10年学んできたことを最大限使って

あなたの夏休みをサポートさせていただきます。

 

 

ぜひ、私を使ってくださいね^^

 

 

私のことをまだよくご存じない方は

こちらもご参照ください♡

 

 

 

 

それでは詳細です。

 

7月22日(月)夜20時

ただいまより募集開始します。

 

8月31日(土)23:59しめきり

カウンセリング実施は、

9月いっぱいを目途にしています。

 

お申込みの際に

平日10時~15時の間でご希望の日時を3つ以上ご記入ください。

※上記以外の日時をご希望の場合は、

このメルマガにご返信または公式LINEにて

ご相談ください。

 

日時決定・ご入金をもって確約と

させていただきます。

 

 

ママの夏休みのイライラを解放する

夏休み限定90分単発カウンセリング

18,000円

 ↓

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(銀行振込またはPayPay)

 

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それでは今日はこの辺で。

 

 

夏休みはご自愛多めで、ママの心を整えることを最優先でいきましょう♪

 

 

また次回もゆるりとお待ちください^^

 

最後までお読みいただきありがとうございます!

 

 

 

あきばかよ

 

 

 

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さて。

 

 

もし生まれてきた子が、重度の脳性麻痺だったら

 

一生歩けないと言われたら

 

あなただったらどんなことを感じそうでしょうか?

 

 


先日の3連休、私は

 

『ピンヒールで車椅子を押す』という本を書かれた

 

畠山織恵さんの講演会に行ってきました。

 

 

 

 

織恵さんのことは存じ上げなかったのですが

 

講演会のことを知人がシェアされていて

 

そのタイトルに、ビビビと来てしまった。

 

 

 

『ピンヒールで車椅子を押す』畠山織恵

それでも親子で生きていく

 

 

 

この講演会は、私行くやつだ、と。

 

 

(余談ですが、そういう直感、私はとてもとてもとても大切にしているので、

必ず行動に移します。移してから、子どものこととかどうするか考える)

 

 

 

私は、もし

我が子が脳性麻痺で生まれてきたりしたら

 

 

私は、かわいそうな人

私は、大変

私は、がんばらなきゃいけない

私は、幸せになれない

 

 

総じて、「私は被害者」になるだろうなと

 

 

そっちの自信しかなかった。

 

 

 

でも織恵さんは、ピンヒールで車椅子を押すことを選択されたわけです。

 

 

こういうとき、

 

 

変わらないことを選択する人は

 

 

それは、織恵さんが特別な人だからできたこと

 

ってなりがちです(自戒をこめてね)。

 

 

 

 

でもね、

 

織恵さんも最初からそうだったわけじゃない。

 

 



 

私もずっと

 

「私はかわいそう」

「私は大事にされない」

「私は愛されない」っていう

 

プラカードを首から下げていました

 

 

 

とおっしゃっていました。

 

 

 

そんなプラカードを下げている自分に気づき

そんなプラカードを下げている自分がほとほとイヤになり

そんなプラカードを下げるのは、もうやめようと決めて

どんなプラカードにするのかを、自分で考え、決めてこられた結果が

 

 

ピンヒールで車椅子を押すことだったんだと思います。

 

 

 



 

 

 

 

あなたは、

首からどんなプラカードを下げていますか?

 

 

子どもに、

かわいそうな子というプラカードをかけそうになっていませんか?

 

 

 

人は、そのプラカード通りの人生になります。

 

 

 

まずは、

 

自分がどんなプラカードを下げているかに気づくところから

 

自分がどんなプラカードを子どもにかけようとしているか、に気づくところから

 

 

 

何かを変えたいと思うなら、まずはそれがスタート地点です^^

 

 

 

そして、どんなプラカードをかけていきたいのか

 

ぜひ、考えてみませんか♪

 

 


 

 

それでは今日はこの辺で。

 

また、この講演会の内容もシェアしていきますね。

 

最後までお読みいただきありがとうございます!

 


あきばかよ

 

+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*゚

 

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12月13日(金)・・・許す・赦す・ゆるす

 

 

 

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夏休みが憂うつなお母さんへ♡ママのための夏休み限定特別企画実施します!

 






もうすぐ夏休み~!

 

 

子どもといる時間が長くなる

1人時間を持ちにくくなる

1日3食、部屋も散らかる、なぜか洗濯物も増える!

生活が不規則になる、自由研究は親の研究

宿題いつやるのー!

 

 

って、毎日イライラしそうな夏休みに

今から憂うつになっていませんか?

 

 

そんなあなたへ

夏休み特別ひまわり90分

単発カウンセリングのご案内です。

 

 

普段は90分単発をご案内することはほとんどないのですが

 

子どもと一緒にいる時間が長くてママが煮詰まりやすい期間だからこそ

 

夏休み中に90分1回だけでも

 

話を聴いてもらう機会をもつことには、大きな効果があると確信し

 

この度ご案内の運びとなりましたおねがい

 

 

∞*:;;;;:*∞*:;;;;:*∞*:;;;:*∞*

 

 

カウンセリングって、

とにかく日本では「病んでいる人が受けるもの」というイメージが定着していて

 

 

「カウンセリング受けてるんだ~♪」って

なかなか言いにくかったりしますよね

 

 

私は、今でこそ

夏休みが憂うつなものでは全くなくなったのですが(めんどくささはありますよ)

 

 

それはこの10年以上、定期的に

講座やカウンセリング等を受けて

 

 

私自身の「話を聴いてもらう」という体験を

し続けているからです。

 

 

image

 

 

 

あーイライラする!

早く夏休みが終わってほしい!!!

あーやっと終わった(ゲッソリ)

 

 

を長期休みごとに繰り返すのが心底イヤだったのです

 

 

 

子どもたちは楽しそうに過ごしているのに

私1人だけがイライラして

夕方には疲れがピークでドッカーンムキー爆弾ってなって

子どもが楽しく過ごしていたのを

私が台無しにしてしまったような気がしてそれも自己嫌悪

楽しいこともあるけれど、片づけとか結局私がやることになる

小さな我慢の連続からのイライラがおさまらなくて

そうこうしているうちに夫が帰ってきて

その惨事に夫までイライラしだして

 

 

負のスパイラルだらけ

 

それってほんま、誰得なん

 

と、そんなスパイラルにほとほと嫌気がさして

 

私が変わろうと決めたのです。

 

 

 

 

 

「私が変わる」そのための第一歩が

 

私の中にあるものを出すことでした。

 

 

 

日ごろから言葉にせずに

自分の中に溜めている感情、イライラ、モヤモヤ

 

 

もはや何にイライラしているのかもわからないくらい

全てにハラタツ^^っていう状態だったし

 

そんな自分も情けなくて、

人には見せられないんだけど

 

だからこそ、

 

私のことをそんなに知らない、

 

だけど信頼できる人に聴いてもらうという経験の積み重ね

 

とても大きな変化につながったのです。

 

 

image

 

 

それは、ママ友や夫に聞いてもらうのとは

まったく別物なんですね。

 

 

 

頭でわかっているつもりのことが

 

自分では言葉にできずモヤモヤしていることが

 

プロに聴いてもらうことで整理され

 

頭と心がスッキリとし、余白がうまれます。

 

 

お母さんに必要なのは、この余白です。

 

 

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あれもしなきゃこれもしなきゃ

宿題やってない、自由研究進んでない

今日のご飯はどうしよう

あぁまた喧嘩してる、うるさいうるさい

 

 

その忙しい頭の中を、吐き出す、整理することが何より必要で、

 

そうすることで

 

 

あぁ、私、そうだったんだ

 

 

って自分が気づいていなかったところを

 

知れたり、自分のことをわかってあげられる

 

カウンセリングは

 

そんな体験の一助になるのです。

 

 

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そして、それが1人でできるのなら苦労しませんニコニコ

 

最近、

自分【だけ】の話を長い時間、

聴いてもらったことはありますか?

 

 

聴いてもらうことで、

気持ちを晴れやかにする

自分の心と頭をスッキリさせる

 

イライラしたり悩んだりの夏休みに

一筋の光を、カウンセリングでもたらしてみませんか?

 

 

忙しい夏休み、

どこかのタイミングで90分

ご自分にプレゼントされてはいかがでしょうか飛び出すハート

(むしろ必要経費かもラブ

 

 

お子さんは、どなたかに預けるもよし

アマプラにお世話になるもよし

そこそこ大きいなら、外に遊びに行ってもらうもよし

 

 

常日頃から、母としてじゅうぶん頑張っているあなた。

 

自分に夏休みプレゼントをあげても

 

バチはあたりませんよ♪

 

 

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私がこの10年学んできたことを最大限使って

あなたの夏休みをサポートさせていただきます。

 

 

 

 

7月22日(月)夜20時

募集開始

 

8月31日(土)23:59しめきり

カウンセリング実施は、9月いっぱいを

目途にしています。

 

お申込みの際に

平日10時~15時の間でご希望の日時を3つ以上ご記入ください。

※上記以外の日時をご希望の場合は、

公式LINEまたはインスタDMにて

ご相談ください。

 

日時決定・ご入金をもって確約と

させていただきます。

 

 

毎日イライラの心に余白をつくる

夏休み限定90分単発カウンセリング

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それでは今日はこの辺で。

 

 

夏休み、ママにとってもかけがえのない

楽しい2024summerになりますようにラブ

 

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次回もゆるりとお待ちくださいね♡

 

最後までお読みいただきありがとうございます^^

 

あきばかよ

 

 

 

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こんにちは

 

あきばかよです。

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自分の悩みを話すのって

当たり前ですが

話す相手選びたいですよね。

 

カウンセリングを当たり前の社会にしたい

 

お母さんが幸せに生きる社会の実現には

カウンセリングが不可欠だと私は思っているのですが

正直、カウンセラー選びはとても大事ハート

 

今回は

カウンセラーあきばかよはどんな人?

をまとめてみます!

 

必要な方とご縁がありますようにハート

 

image

 

 

今までいただいたご感想から掲載させていただきますウインク

 

あきばかよの印象は?

 

誠心誠意向かい合ってくれる人。

かよさんが経験したこと、学んだこと、感じたこと等を包み隠さず、惜しみなく話してくれる。言葉や表現のセンスがよくて、要約上手。(大阪府・40代女性)

 

こちらが答えるのを、急かさずに私の言葉を待ってくれたり、時に助け舟を出してくれたりしてもらえたことで、安心感・信頼感がありました。

時に厳しいことも、全部私のために言ってくれてると感じます。この人なら、何か導き出して、夫婦関係をよくする気づきを一緒に見つけてくれて、苦しいところから抜け出せると思いました。
(アメリカ・30代女性)

 

悩みを話していると、私の話があっちこっちにいってしまうけれど、必要な部分を引き上げてもらえる。とても冷静で落ち着きがあるので、安心感がありました。そしてとても愛情深い方だなと感じます。
(京都府・40代女性)

 

経験や知識が豊富。どんなにこちらの不安が強くても、安心して寄りかかれるようなどっしりとした安定感と安心感がありました。(愛媛県・女性)

  

年齢的にはずいぶん私より若いけど、「姉さん」と頼りたくなる。懐の深さと、優しさを感じる、努力家で聡明な方。
 

だけど、飾らないお人柄とユーモアのセンスで絶妙に相手をリラックスさせるのは、持っていらっしゃる才能なのだと思います。

現在進行形で私と同じように、自分らしい子育てを模索されているからこそ、困っているママたちを取りこぼすことなくサポートされるお力があるんだと思います。

 

かよさんのセッションは愛いっぱい♡心に寄り添いながら並走してくれる方です。
(大阪府・50代女性)

 

話しやすい。頼りがいがある。言葉が面白い。わかりやすい。色々な勉強をされていて、具体的な引き出しをたくさん持たれている。
(大阪府・30代女性)

 

かよさんは、私と同じ目線で話してくれている印象があり、寄り添ってもらえる。明るくて楽しい。
ご本人が子育て真っ最中だからこそ、例え話が具体的でリアリティがあってわかりやすい。そうそう!そうなんよ〜って、とても自然に入ってくる。
飾らないかよさんと話をしていると、悩みがふわっと軽くなる感じがする。
私もそんな風になりたいなって思います。
(兵庫県・40代女性)

 

ユーモアがあって面白い。頭の回転が速くて、比喩やたとえがとてもうまいので、ほかの人から聞いてもよくわからなかったことが、腑に落ちる。はら落ちする感覚があり、しっくりくる。私の長い、とりとめのない話を、要約してくださって、「私が言いたいことはそれそれ!」ってなります。こちらが言おうとしていることをくみ取って言語化してもらえるので、自分の思いに気づきやすいです。相手に合わせての言葉選びが秀逸だと思います。

(大阪府・40代女性)

 

かよちゃんとお話すると元気が出ます。パワーやエネルギーを感じるけれど、絶対に否定せずに受け止めてくれる。例えとかが面白くて、わかりやすい。笑いを交えた雰囲気が楽しいです。ネガティブに捉えそうなことも、笑いながら納得できて気持ちが軽くなります

(兵庫県・40代女性)

 

何を話しても広い心で受け止めてくれる、そして愛に溢れているかよちゃん♡話す前から安心感がありました。号泣してもじっと待ってくれていてありがたかったです。うまく言語化してくれるし、気づきがとにかく多い。かよちゃんに話せば光が見えるという安心感がすごい。

(大阪府・40代女性)

 

お答えくださった皆様ありがとうございました❤️

アンケートで私をディスる方は、いないので笑

 

たくさんお褒めいただき恐縮ですが

全てありがたく受け取らせていただきますラブ

 

 

また追記していきますね。

 

 

あなたのカウンセラー選びに

役立てていただけたら嬉しいです。

 

 

私のカウンセリングや講座が

必要な方に届きますように✨✨

 

 

 

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♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*♡・・*♡・・*♡

 

カウンセリングって病んでる人だけが

受けるものじゃないからねん飛び出すハート

 

 

 

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もし今あなたが、パートナーシップ問題で

少なからず悩んでいるなら

 

パートナーシップが悪化したきっかけは

 

やっぱり

 

産前産後のホルモンバランスの乱れだったり

 

初めての子育てだけがしんどすぎて

 

夫にまで気を回す余裕がなかったことだったり

 

するんじゃないかなと思います。

 

 

 

 

もれなく私もその1人。

 

 

自分以外のすべての人間が敵のように見えて

 

私が、この子を守るんだ!!!!!!!って

 

超絶ガルガルしていました。

 

こんなかわいいもんではないw w

 

 

ガルガル期なんて言葉も知らなかったし

 

初めての子育てで毎日毎日必死で大変なのに

 

大人である夫とのコミュニケーション方法にまで

 

まったくと言っていいほど

 

気を遣う余裕はありませんでした。

 

 

 

それゆえに、当然のように

悪化していくパートナーシップ。

 

助けてほしいのに、助けてと言えない

 

差し伸べてくれる手は、

そうじゃないって言いたくなる。

 

はっきり言って、

めちゃくちゃしんどかった^^

 

 

夫婦関係は悪化する一方で

 

私はどうしていいかわからなかったんですよね。

 

image

 

 

 

でもそれも、

 

産前産後が女性にとってどういう時期なのか

 

男性は、妻の産前産後変わらず

どういう生き物なのか

 

どうすれば、産後クライシスを夫婦で

乗り越えることができるのか

 

知ってるだけで全然違うと思うのです。

 

 

 

どうすればいいの?と困ったときに

 

辞書のように手に取れるものがあれば

いいと思いませんか^^

 

 

 

 

 

そんな思いを具現化するべく、

今、私の尊敬する友人

 

ジョンソンまちえちゃんが出版オーディションに参加しています

 

 

amazon電子書籍などで、自費出版はいくらでもできるこのご時世に

 

本屋さんに並べてもらえるように!と

 

わざわざオーディションに参加してるのです。

 

 

 

子育てをきっかけに夫婦関係が悪化してしまって

 

ツラい思いをする女性を減らしたい

 

もっと愛される、もっとラクに生きられる方法があることを

 

彼女が、この社会に広めようとしてくれています。

 

 

 

ぜひ、あなたも投票という形で応援していただけるとうれしいです!!!!!おねがい

 

 

予選はすでに通過していて

本選の投票はなんと有料^^;

 

 

その投票権(3,300円)をご購入いただいた方は

 

夫婦仲修復専門カウンセラーのまちえちゃんが

 

30分無料カウンセリングしてくれますよ〜!

 

こちら、通常価格1万円!

 

1万円のカウンセリングが3,300円で受けられる♪

 

そんな感覚で、ぜひ彼女に投票いただけたら私もうれしいです。

 

 

 

自ら応援する人は、応援される人になります。

 

応援してもらったから応援するよりも

 

先に応援する方が効果は絶大。

 

 

 

あなたは、まちえちゃんのことは知らないかもしれない

だけどもし、彼女の思いに少しでも賛同できるなら

 

 

まずあなたから、

応援の気持ちを3,300円という形にして、

出してもらえたら、私はとてもうれしいです。

 

 

それは、いずれあなたにも必ず

プラスエネルギーとしてかえってくるから

 

そして、知らない人にだからこそ

 

誰にも言えない夫婦間の悩みを話せることもあると思うのです^^

 

ぜひ、3,300円で、30分カウンセリング(通常1万円)

受け取ってくださいねー!

 

 

詳細はこちらから!

 

 

やり方がわからない方は

 

私のインスタDMまたは公式LINE等で

 

私にお問合せいただいてOKです。

 

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 公式LINE

 

よろしくお願いします!

 

 

いちばん左がまちえちゃん

 

 

それでは今日はこの辺で。

 

次回もゆるりとお待ちくださいね♡

 

最後までお読みいただきありがとうございます^^

 

あきばかよ

 

 

 

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最近はSNSをひらけばすぐに、

 

 

自分を大事にしよう

自分を好きになろう

自分を愛そう

ママも自分の好きなことをやろう

ママもやりたいことをやろう

 

 

 

そんな発信が目に入ってくるようになりました

(私だけか?^^;)

 

 

私もそれが大事だと思っているし、そうお伝えしています。

 

 

そしてそのためには

 

自分の心の声を聴こう

自分とのコミュニケーションを大事にしよう

自分と対話しよう

 

というのも、

もしかしたら聞き飽きた人もいるかもしれない。

 

 

 

 

でもね

それが大事だと知っていても

 

本当にそれができている人ってどれほどいるだろう?

 

 

 

大事だと知っててもできないのは

 

「自分と対話するやり方を知らないから」

 

それに尽きます^^

 

 

 

なんでもそうです。

 

うまくいかないのは、

うまくいくやり方・自分に合うやり方を知らないから

 

ひいては、

 

自分のことをよくわかってないから

 

だったりする。

 

 

image

 

 

 

 

ただそれだけのことなんだけど、

それを私たちは

 

自分がダメだから

 

みたいに、

じぶんの価値とすーぐ結びつけちゃう^^;

 

 

 

自分の心の声の【きき方】を知らないのに

 

自分の心の声を聞けていない自分を責めたりしていませんか?

 

 

 

 

そういうフェーズから抜け出して

 

自分と仲良くなりたい人は

 

6月から始めました

 

「自分と仲良くなる1dayレッスン♡」においでませ〜♪

(単発受講OKです♪)

 

 

自分と対話するってどういうこと?

自分を愛するってどうやって?

自分の心の声を聞く? は?

 

 

という方々にとっての、必修科目となっております。

 

 

「自分と仲良くなろう」なんて

そんな教育受けてきてないんだから

できないところからスタートで当たり前なんです

 

 

自分と仲良くなるどころか

 

どんなお友達と仲良くしましょうと言われてきたがために

 

自分の気持ちよりも、

 

相手に合わせること、人の気持ちを汲むことみたいに

 

外側の世界に目をむけることばかり教えられてきました。

 

 

今、コレから必要なのはその真逆のことだから

 

すぐになんてできなくて当然です。

 

だから、レッスンが必要なのです♡

 

 

 

自分と仲良くなれたらね

 

今、 あなたが抱えている悩みは8割がた解決します。

 

 

 

ほとんどのことが、

 

ま、いっか^^(私が頑張るとこちゃうわ♡)

 

って思えて

 

 

本当にあなたが解決する必要のあるところ、

自分がエネルギーを注ぎたいところに【だけ】

注ぐことができるようになります。

 

 

そこにエネルギーを集中できるから、

その問題も解決に近づくのです。

 

 

あなたの貴重なエネルギーを

大事に大事に

本当に必要なところに注いでほしいから

 

 

そのためにはまず

あなたが、 あなた自身と仲良くなることです。

 

 

その方法を、惜しみなくお伝えしてまいります⭐︎

 

 

「自分と仲良くなる1dayレッスン♡」

 

第1回 6月6日(木)自分の内側を知る(満席終了)

 

第2回「意外な自分の本音を知る」

7月5日(金)10時半〜12時

 

12時より質疑応答 最大12時半まで

オンライン

こちらからお申し込みいただけます

 

 

 

  「自分の気持ちがわからない」という方には

とくに7月の内容はオススメです!(^o^)

 

 

5,500円 →→→ メルマガ読者限定3,500円

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★2025年より価格改定しますので、お得に受けたい方は今年がチャンスです

 

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自分と仲良くなって、

家族と仲良く穏やかに過ごせるママが増えますように♡

 

あなたのご参加をお待ちしています^^

 

 

【年内今後の予定】

※日程はほぼ確定です

※テーマは変更の可能性があります

7月5日(金)・・・意外な自分の本音を知る

8月27日(火)・・・自分の快と不快を知る

  ↑28日から変更しました

 

9月18日(水)・・・自分の問題と不安を知る

10月18日(金)・・・自分の愛と怒りを知る

  ↑17日から変更しました

11月5日(火)・・・自分の期待と絶望を知る

12月13日(金)・・・許す・赦す・ゆるす

 

 

コツコツ自分と仲良くなって

優しい穏やかな世界を実現しましょう♡

 

 

それでは今日はこの辺で。

 

次回もゆるりとお待ちくださいね♡

 

最後までお読みいただきありがとうございます^^

 

あきばかよ

 

 

 

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家族がイライラモヤモヤの対象になるのは

 

職場とかママ友みたいな付き合いを選べる人に

 

イライラモヤモヤするよりも不快度が高い!(´·ω·`)

 

 

 

 

私は、以前は毎日当たり前に

 

夫や子どもにイライラしていました。

 

 

それはもう、朝起きた瞬間から^^;

 

 

 

 

なんでカーテン開けてないんだよとか

なんで朝からテレビつけてんだよとか

なんで・・・

 

 

って朝から晩までキリがない^^;

 

 

 

 

 

 

そんなイライラの毎日からどうやって抜け出したかというと

 

「自分と仲良くなれたから♡」

 

に尽きます。

 

 

 

 

イライラモヤモヤの多い人は

 

結構な確率で自分のことが好きでなかったりする泣くうさぎ

 

 

イライラしながら、子どもに怒りながら同時に

 

イライラする自分、怒ってる自分のこともイヤなんだよね

 

 

 

 

 

「ありのままの自分を受け入れる=自己受容度」

 

が低くて、それは、そのまま

 

自己肯定感にもつながってきます

 

 

 

 

 

 

自分と仲良くなる

ありのままの自分を受け入れる

 

 

言い方はなんでもいいのだけど笑

 

 

 

それができると

 

自分自身のことを敵視しなくて済むので

 

外側の世界にも敵を作らなくてよくなリます

 

 

 

 

 

 

 

だから、必然的にイライラモヤモヤが格段に少なくなってくるんですね^^

 

 

 

 

  自分と仲良くなるにはどうするの?

 

 

自分と仲良くなるには、

 

イライラモヤモヤの原因と思っている

 

「外側」の世界に向いている意識を

 

自分の「内側」に向けます。

 

 

 

なんであなたは〜しないの?

なんであなたは〜なの?

 

と、自分以外の外側の人に向いている意識を

 

 

 

私は、今イライラしてるな

 

私は、何にイライラしてるのかな

 

私は、何がイヤなのかな

 

 

 

そういう自問をすることです。

 

 

 

 

「なんで?なんで?」と外側に意識を向けているうちは

 

イライラが増幅するばかり(++;)

 

 

 

外に向いている矢印を、ググッと自分に向ける

 

 

 

最初は結構、チカラがいりますアセアセ

 

 

 

 

それがうまくなればなるほど、

 

自問の仕方がうまくなればなるほど、

 

その自問への答えを見つけるのが

うまくなればなるほど

 

イライラは必ず減っていきます。

 

 

 

 

でもそれは

 

一朝一夕にできることではなくて

 

コツコツと積み重ねが必要だと私は考えています

 

 

 

 

そして、イライラしてる時に

 

いきなりやろうとするのではなくて

 

なんでもない時から、

 

自分に意識を向ける練習を積み重ねるのです。

 

 

(イライラしてる時だけやろうと思っても、絶対にできません)

 

 

 

 

 

イライラしてるときは、このレバーがめちゃくちゃ重い。

 

イライラしてないときの方が、レバーが軽いから

 

なんでもないときから、レバーを内側に向ける練習をしていくイメージです^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのやり方をお伝えしていくのが

 

6月から毎月開催する

「自分と仲良くなる1dayレッスン♡」

 

 

 

ワーク中心で、毎月テーマを変えて開催します

 

1dayなので、ライトにお気軽にご参加いただけます♡

 

 

 

6月6日(木)または17日(月) 満席→1名のみ増席します

10時半〜12時

 

第1回 自分の内側を知る

※6月のみ同じ内容で2回開催

 

6日は楽しく開催終了!

 

 

5,500円 →→→ メルマガ読者限定3,500円

 

 

にてお届けいたします

 

 

 

詳しくはこちら

 

 

 

 

それでは今日はこの辺で。

 

次回もゆるりとお待ちくださいね♡

 

最後までお読みいただきありがとうございます^^

 

あきばかよ

 

 

 

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「自分と仲良くなる1dayレッスン♡」

 

の募集をただいまよりブログでも開始いたしますおねがい

  

 

 

第1回 自分の内側を知る
 

 

6月6日(木)or17日(月)

10時半〜12時

 

リクエストにお応えし

6月のみ、同じ内容で2回開催いたします

 

 

5,500円  
→  メルマガ読者限定価格3,500円

 

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家族と仲良く穏やかに過ごしたいだけなのに

現実は、毎日イライラ

 

そんなお悩みを解決するために必要なことは

 

「自分と仲良くなること」

 

これが必須なのです♡

 

 

夫と、子どもと仲良くなりたいならば

家族にイライラの日々から抜け出したいなら

 

まずは、自分と仲良くなること。

 

 

だけど・・・

 

自分と仲良くなるって、

いったいどうやるのさ!

 

そのやり方をお伝えし、

やり方を「知る」だけでなく「できる」ようにしていくのが、この1dayレッスンです♡

 

 

 

。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。。・゚・。

 

 

家族とギスギスしたくない

家族にイライラしたくない

家族にビクビクしたくない

 

 

家族と仲良く穏やかに過ごしたい

 

 

本当は誰よりも大切なはずの家族だからこそ

 

 

自然体の私で、

家族みんなでのんびり穏やかに過ごしたい

 

 

と思っているはずなのに

 

 

いちばん大切なはずの家族の前でだけ

 

誰にも見せられないような酷い私の顔が出てきてしまう

 

 

 

外では、私こんなにイライラすることないのに

 

外では、私こんな嫌な奴じゃないのに

 

家では、言っちゃいけないことを言ってしまう

 

言わなくていいのにと思いながら、

余計なことを言ってしまう

 

 

傷つけたいわけじゃないのに

 

 

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そんな自分にグルグルぐるぐる

 

 

 

そんな日々から抜け出すたった1つの方法

 

それが、

「自分と仲良くなる」ことです。

 

 

 

 

 

家族とギスギスイライラビクビクする自分と

 

誰にも見せられないような酷い自分と

 

言っちゃいけないこと言ってしまう自分と

 

また、そんな自分を責めてしまう自分とも

 

仲良くなるのです。

 

 

 

そんなじぶんに手を差し伸べられるのは

 

世界中でたった一人、 あなただけなのです。

 

 

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夫に手を差し伸べてもらうのを待つのではありません。

 

 

私が私に、手を差し伸べるのです♡

 

 

 

どんなにクソみたいな自分でも、

 

自分責めがやめられない自分でも、

 

そんな自分と仲良くする

 

それを【当たり前】にしていくことができれば

 

確実に【無駄な】イライラが減ります。

 

 

 

 

 

自分と仲良くする方法を身につけられたら

 

確実に幸福度が上がり、

 

 

 

夫が家に帰ってこなくても、

子どもが学校に行ってなくても、

勉強してなくても、

まーた自分を責めちゃってても

 

 

 

私は幸せ♡ が実現できるのです。

 

 

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私がお届けする

「自分と仲良くなる1dayレッスン♡」では

 

 

一生使える「自分と仲良くなる」ために絶対必要なコトをお伝えしてまいります。

 

 

 

これが必要ない人はいない、と断言します。

 

 

そして、この内容を【知っている】のと、

 

【できる】のとでは全く別次元で世界が変わります^^

 

 

 

やることは全然難しくないけれど、

 

それを当たり前にしていくには、

 

積み重ねが必要です。

 

 

 

自分の【当たり前】を変えるには、コツコツと

 

右利きを左利きに変えるように

 

気づいたら右利きで持っているお箸を

 

いちいち左利きに変えるように

 

そして毎日、左手で食べる練習をしていくように

 

 

 

そうやって積み重ねることで、

 

自分の【当たり前】を変えていくのです。

 

 

 

でも、

 

当たり前に毎日イライラする日々は

 

必ず抜け出すことができます。

 

 

 

それは、かつて毎日当たり前に

 

イライラと自己嫌悪を繰り返していた私がお約束します^^

 

基本的に、↑この2つの繰り返しの毎日で

とっても心が疲れていました泣くうさぎ

 

 

 

 

子どもが小さいうちは、イライラして当たり前(子どもが大きくなれば!)

 

という人は、子どもが大きくなっても

 

自分がイライラするタネを外側に見つけて、

 

イライラし続けます^^

 

 

 

家族と穏やかに過ごしたいなら

 

まずは、自分の心の中に穏やかさをもたらすことが不可欠。

 

 

 

一生モノのスキルを身につけていきませんか?

 

 

 

【自分と仲良くなる1dayレッスン♡】

 

第1回 自分の内側を知る

 

6月6日(木)or17日(月)

10時半〜12時

 

リクエストにお応えし

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【年内今後の予定】

※テーマを変えて毎月開催しますが、

 継続講座ではありません

 単発でお申し込みが可能です

※日程はほぼ確定です

※テーマは変更の可能性があります

 

7月5日(金)・・・意外な自分の本音を知る

8月27日(火)・・・自分の快と不快を知る

  ↑28日から変更しました

9月18日(水)・・・自分の問題と不安を知る

10月18日(金)・・・自分の愛と怒りを知る

  ↑17日から変更しました

11月5日(火)・・・自分の期待と絶望を知る

12月13日(金)・・・許す・赦す・ゆるす

 

 

2025年より価格改定しますので、お得に受けたい方は今年がチャンスです

 

 

 

コツコツ自分と仲良くなって

優しい穏やかな世界を実現しましょう♡

 

 

それでは今日はこの辺で。

 

次回もゆるりとお待ちくださいね♡

 

最後までお読みいただきありがとうございます^^

 

あきばかよ

 

 

 

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「面白くて気が楽になる。今までは『親はこうあるべき』みたいなのが多くて読むたびに凹んでたけど。毎回楽しみにしています」

 

などなどのお言葉をいただいています。

 

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家族と穏やかに過ごしたい

 

そんな、シンプルで切なる願いを叶え、

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多くの方のお話を伺っていると

 

 

家族みんなで心地よく過ごしたいのに

 

夫や子どもにイライラ、モヤモヤする

 

 

というお悩みが、永遠のテーマだなと感じています。

 

 

家族のなかで、

私1人だけがイライラキリキリしてて、バカみたい・・・泣くうさぎ

 

 

image

 

 

そんな孤独感をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

(私がそうだったからねウインク

 

 

 

 

このお悩みから解放されたらね、

 

 

子育てもパートナーシップも

 

めちゃくちゃ楽ちんになって、

 

自分のエネルギーを

 

余計なところに使わなくて済みます。

 

 

めちゃくちゃ軽やかに、

 

自分の人生にエネルギーを注げます。

 

 

 

 

 

「余計なところ」と表現したのは、

 

 

自分がイライラするからといって

 

人を変えようとするエネルギーって、

 

めちゃくちゃ疲れるだけで、

 

大してメリットがないから^^;

 

 

 

私が楽ちん子育てにシフトできたのは、

 

そのメリットのなさを、

 

腹落ちさせられたから。

 

 

そうは言ってもさー!(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

 

を卒業したからです。

 

 

 

私が、子育てにもパートナーシップにも悩んでいた時は

 

夫も子どもも、

 

基本的に、私の安心する範囲内の行動をしていてほしかったんです。

 

そして、その枠から出たら枠内に連れ戻す(人を変えようとする)。

 

 

 

 

 

夫や子どもの言動を見張って

 

私のルールから逸脱していないか?

 

逸脱したら、

 

 

ピピピピピーーっっ!そこ!物申す

 

 

っていう感じ^^;

 

 

 

 

これねぇ、

 

見張られる方ももちろんイヤだし

 

見張る方(私)も疲れるんですよねぇ(・・;)

 

 

 

 

 

見張られる方も、

 

たとえ何も言われていなくても不快に感じます。

 

 

 

 

たとえば、お姑さんと同じ空間にいて

 

何も言われないけれど、ずーっと見張ってるような意識を向けられていたら

 

 

何も言われてなくても、

 

 

その場にお姑さんが存在するだけで

 

 

どっと疲れるでしょ?

 

 

そんなお姑さんだと、はよ帰れって思うよね。

 

 

お願いだから帰ってくださいwww

 

 

 

 

それは、お姑さんがその場にいるだけで

 

自分のエネルギーが削がれている状態で

 

ありのままとか、のびのびとは真逆の

 

とっても不快な状態です。

 

 

 

 

 

そんなお姑さんがいる状態で、

 

自分の好きなことをやろう♡とか、

 

自分を満たそう♡とか言われても

 

そんなのできないんだよね。

 

やったところで、満たされない。

 

 

 

 

 

 

 

そのお姑さんみたいなことを、

自分が家族にやってないか?ってことです。

 

 

 

私はそれをずっとやってました。滝汗滝汗滝汗

 

 

 

 

だから、家族は自分のエネルギーが削がれてしまって

 

 

夫はなかなか帰ってこない、部屋にこもる。

 

 

子どもは、元気ない、覇気がない、ダラダラし続ける、

ぐずぐずする、学校行かない。

 

 

 

みたいなことが日常茶飯事でした。

(学校行かないのは、必ずしもお母さんが原因じゃないよ⭐︎

 

image

 


 

でもねぇ、それって無意識なんですよ。

 

まず、それをやってる自覚がない。

 

それが普通だと思ってる。

 

 

 

 

 

だけど、

 

何のために見張ってるの?っていうと

 

家族のためというフリして、

 

自分の安心のためだったのね。

 

 

 

私が、安心できる状態にするために

 

私が、「いい妻・いい母」から逸脱しないために

 

私のルールから外れる行動をしないように、

 

見張ってたんですね。

 

 

 

 

そんでね、

 

家族を見張っている人はもれなく全員

 

自分のことを見張っています。

 

 

自分が自分に

 

ちゃんと、いい妻やってるか?

 

ちゃんと、いい母やってるか?

 

ちゃんと、いい人やってるか?

 

ちゃんと、失敗せずにやってるか?    てね。

 

 

 

 

見張られていると、

 

 

ダラダラしてても全然充電ができていません。

 

 

だから、子どももいつまでも充電できずにダラダラし続けるし

 

自分も、

 

ダラダラしたはずなのに全然、満たされない;;

 

image

 

なんてこと、ありませんか?

 

 

 

 

それはずーっと、自分のことを

 

 

いつになったらやるんですか?凝視

まだ家事残ってるでしょ?凝視

 

 

って見張り続けてるから。

 

 

そうやって、

 

自分を見張ることに自分のエネルギーを使い、

 

自分に見張られることで、エネルギーが削がれている。

 

 

【一人で勝手に疲れちゃう劇場】の出来上がり^^;

 

 

そりゃもう、他のことに使えるエネルギーが、私には残っていませんでした。

 

image

 

 

 

なんでこんないっつも疲れてんだろう?

 

休んでも休んでも、全然元気にならねぇってずっと思ってたんですけど、

 

 

原因はそれでした〜えへ♡(私、ハグハグ)

 

 

 

 

 

自分のことも人のことも、見張るのをやめると

 

とっても楽ちんになります。

 

 

 

 

あなたは、自分を見張っていませんか?

 

 

多分、世の中の9割のお母さんが見張ってます。

 

 

 

まずは、見張っている自分に気づくこと。

 

 

気づければ変えられるけど、気づけてないと変えようがない。

 

 

 

そして、見張ってる自分を責めなくていい^^

(あ、見張ってた♡えへ♡)

 

 

それが、これまでの人生の前半に必要なことだったってだけだから。

 

 

 

 

でも、これからの人生後半は

 

見張ることにエネルギーを使うのをやめて

 

もっと自分のエネルギーを有効活用していきたい♪ という方は

 

 

゚,。・.*゚,。・.*

 

見張ってる自分に気づく。

 

気づいたら、えへ 

 

やーめぴ 私も自由に過ごそ

 

゚,。・.*゚,。・.*

 

 

それを繰り返しながら、

 

また次回を、ゆるりとお待ちくださいね♡

 

 

 

それではまた♡

 

最後までお読みいただきありがとうございます^^

 

 

あきばかよ  

 

 

 
 

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