昨日は、入曽地域交流センターにて、
サークル「さんさんごご」の活動でした😊
ZUMBA、エアロ、リトモスの3本立て❗️
この暑さの中🌻
なかなかハードでございましたぁ🫠
ZUMBAは前回の入曽の選曲を
半分以上残し、、👀
振り付けを思い出しながらで
進めました😊
春からZUMBAに挑戦して下さっている方も
振りが体に馴染んできている様子が見られ
とても嬉しい気持ちでした💕
エアロは、今回は初中級クラスでした🖐🏻
レッスン前にも説明しましたが、、
前回の入門エアロで、
エアロビクスの基本的なステップは
たくさん練習したので🤔
そこで使ったステップを組み合わせ、、
自分の体力に合わせて
アレンジを加えていくスタイルで進めました💫
これまでの初中級クラスよりも
かなりシンプルではありましたが👀
スムーズな流れを意識した展開でしたので
かなり汗がかけたのではないでしょうか？😊
蒸し暑い小ホールでの2レッスンから💦
大ホールへ移動しての
リトモスは60分。
ちょっとヘロヘロ⁉︎😅
お顔隠れちゃってる方がいて
ごめんなさい🙇🏻♀️
みんなでリトモスポーズ🕺🏻
いつもクラス前に撮影する集合写真📸
サークルinstagramの投稿を
リトモスの創始者"ウリセス"も
見てくれている事を意識して🙌🏻
今回はシンプルにリトモスポーズで🕺🏻笑
またウリセス見てくれるかなぁ、、💕
ただいま参加者募集中の活動です🙇🏻♀️
↓
◉8/21（水）
@入曽地域交流センター 小ホールA・B
（西武新宿線 入曽駅東口徒歩5分）
《駐車場有》
①13:10〜ZUMBA（40分）
②14:00〜リトモス（45分）
定員 各クラス20名
◉8/31（土）
@ピアザ☆ふじみ 多目的ホール1・2
（東武東上線 ふじみ野駅徒歩1分）
《駐車場なし》
①18:15〜エアロ初中級（45分）
②19:15〜ZUMBA（60分）
定員 各クラス25名
★参加費★
エアロ初中級
（45分）800円
ZUMBA
（40分）800円
（60分）1000円
リトモス
（45分）1300円（非リトモス会員様）
※エアロ・ZUMBA初参加の方は、1クラス500円。上記の割引適用は無し。
フィットネスダンスサークル
「さんさんごご」の活動に
参加希望の方、ご興味のある方は
下記アドレスまで、気軽にお問い合わせ下さい。
↓
sunsun_gogo@ymail.ne.jp
（さんさんごご専用メールアドレス）