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自己肯定感up /人前で話せるようになる/自由に自分らしく生きる
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朝のお散歩を続けていると
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自然と行動できるようになるには
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面倒で、恥ずかしい、発信を続ける理由
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人前で話せない私が、話せるようになった話
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迷ったときにすること
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