いつも見て頂き
ありがとうございます
かよです。
🗝 ブログも書くの苦手だなぁ…
インスタライブを文字にしてブログに
ご利用頂けるよう文章にします🖌
インスタライブを文字にして
ブログ用に文章にさせて頂いてます。
20分〜30分のライブを2,500〜4,000文字くらいになるように文章にしています。
先月『大事なことを決めるトレーニングとして
小さなことを決めることから
やっていけばいい』
ということを聞いて、あれから
アイスを選ぶときは
必ず5秒で決めるようにしていたし
スーパーでお買い物するときも
二択の時は時間をかけずに
決めるようにしていました。
もちろん、「あっ、これ違ったな」
って
思うこともあります。
日常の小さなことなので
いつもの延長線上に感じられ
そこまで苦に思うこともなく
次は違う選択をすればいいのかと
気持ちを切り替えることが
できるようになりました。
そういう日常の小さな選択の積み重ねが
作業をしている中でも少しだけ
生かされてきているようで
「これ、違ったなって」
思うこともありますが
いつもなら落ち込んで
いろいろ考えていたところが
ほかにやれる方法がないか模索したり
同じような選択が再びきたときに
前回の経験を踏まえて早く決めることが
できるようになりました。
決めて選んだことには
今まで自分がやってきたことが
ないこともあり
「私、大丈夫？」と
毎回自分に問いかけていますが
前よりも「たぶん…大丈夫」と
言い聞かせることが
できるようになりました。
それは、小さな決断をしていく中で
どのような結果が出るのかわかっていき
その経験が自分の中で積み重なって
次にどんな行動をとっていけばいいのかを
考えられるようになった
からなのかなぁと思います。
まだまだ
小さなこと(しかも二択に限って)しか
『決める』のトレーニングは
できていませんが
続けることが大事なのかな
と思いました。
ひ と り ご と
小さな決断を続ける
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