おはようございまーーーす
何かを見つけた真剣な顔
常温の水、ルイボスティー、ブラックコーヒー、プロテイン、手づくり寒天ゼリー、グミ
読んでいただきありがとうございました
今日は朝からめちゃくちゃ元気
なんでか‥
旦那さんが仕事に行って夜まで1日中ひとり時間を満喫できるから〜
テンション上がりすぎてヤバーイ
今日もあさんぽからスタート
気持ちが上がってるからか空がいつもよりとてもキレイに感じました
昨日、一昨日よりも今朝は少し涼しくてふわCもテンション上がってたみたい
歩くスピードが速い
今日は２スッキリいただきました💩
(笑)
(笑)
こっちに行きたいと文句を言ってます
ブレてて怖い
家に着いたらまたお父さん（旦那さん）がいて喜んで走って行きました
おとちゃんも庭に出てました
久々のクンクンTime
今日も元気にあさんぽできました
この後、５時半くらいに旦那さんは仕事に出発
私のひとり時間のスタートです
洗濯を干してからゆっくりじっくりストレッチと筋トレをしてプロテインを飲みました
今から掃除をして朝ごはんにします
自分のタイミングで家事や食事が出来るってサイコー
そんな今朝の体重は52.3キロ
前日より1.2キロ増えました
旦那さんの連休初日から2キロくらい増えました
今日と明日は増えた分を戻すことに全集中
体感的には
太った感→無
浮腫み感→ヤバすぎ
って感じです
日々、腹筋と背筋を鍛えてる成果なのか2キロ増えてもお腹ペタンコだし腰肉もないです
旦那さんも体重増加でお腹ポッコリプーさんみたいになってて可愛い(笑)
プーさんみたいになってて可愛い(笑)私は顔と脚の浮腫みがスゴイ
午後からはまたストレッチをして半身浴して浮腫み解消します♨️
今日のスタメンは〜
常温の水、ルイボスティー、ブラックコーヒー、プロテイン、手づくり寒天ゼリー、グミグミは糖分補給として用意しました
食べるか食べないかは頭痛次第かな
とにかく今日は誰にも邪魔されずひとり時間を楽しむのだ〜
皆様も良い1日を
ちなみに‥
ワン娘たちは旦那さんがいると遊びたくてなかなか寝れなくて疲れるみたいでみんなぐっすり〜
ちゃんこさんは無事にお空についたかな
いつでも帰っておいで〜
読んでいただきありがとうございました